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学生队列训练教案与动作分解

队列训练是培养学生组织纪律性、集体荣誉感、良好行为习惯和身体素质的重要手段。通过系统的队列训练，不仅能使学生掌握基本的队列动作要领，更能在潜移默化中塑造其严谨的作风、挺拔的身姿和昂扬的精神面貌。本教案旨在为学生队列训练提供一套科学、系统、实用的指导方案，注重动作的规范性与训练的可操作性。

一、学生队列训练教案

（一）训练目标

1.思想政治目标：强化学生的组织纪律观念，培养服从命令、听从指挥的意识，增强集体凝聚力与向心力。

2.技能目标：使学生熟练掌握队列的基本动作要领，能够准确、协调地完成单个军人队列动作及班（排）队列动作。

3.作风养成目标：培养学生令行禁止、雷厉风行的优良作风，以及不怕苦、不怕累的意志品质。

4.身体素质目标：通过队列训练，发展学生的力量、耐力、协调性和柔韧性，促进身体素质的全面发展。

（二）训练对象

全体学生（可根据年龄段和实际情况进行分组或调整训练强度）。

（三）训练时间

根据教学计划和学生实际情况确定，建议每次训练时间为45至60分钟，可分阶段、分周期进行。

（四）训练场地与器材

1.场地：平整、开阔的操场或训练场，标线清晰。

2.器材：（可选）指挥棒、口哨、秒表、标杆、扩音器。

（五）训练内容与要求

基础队列动作是整个队列训练的基石，必须从严要求，反复练习，确保每个学生都能准确掌握。

1.队列纪律：

*坚决执行命令，做到令行禁止。

*姿态端正，军容严整（此处指学生着装整洁统一），精神振作，严肃认真。

*按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致。

*保持队列整齐，出列、入列应当报告并经允许。

2.单个军人队列动作：

*立正、稍息、跨立

*停止间转法（向左转、向右转、向后转）

*行进（齐步、正步、跑步）与立定

*步伐变换（齐步与正步、齐步与跑步的互换）

*行进间转法

*坐下、蹲下、起立

*敬礼、礼毕

3.班（排）队列动作：

*集合、离散

*整齐、报数

*出列、入列

*行进、停止

*队形变换（如：横队变纵队、纵队变横队等）

（六）训练方法与步骤

1.讲解示范法：这是队列训练的基本方法。教官首先简明扼要地讲解动作要领、重点和难点，然后进行准确、规范的示范。示范可分为正面示范、侧面示范、分解示范和连贯示范。

2.分解与连贯练习法：对于较复杂的动作，将其分解为若干个简单动作逐个练习，掌握后再进行连贯练习。

3.正误对比法：通过展示正确动作与错误动作的对比，使学生明确差异，及时纠正错误。

4.个人体会与集体练习相结合法：让学生在个人体会的基础上，进行分组练习和集体练习，相互观摩，共同提高。

5.表扬与激励法：对训练刻苦、动作规范的学生及时给予表扬，对存在困难的学生耐心指导，激发训练热情。

训练步骤：

*准备阶段：集合整队，清点人数，宣布训练内容、目的和要求，进行安全教育，做必要的准备活动。

*实施阶段：逐个科目、逐个动作进行讲解示范和练习。对重点难点动作要反复练习，确保掌握。

*结束阶段：整理着装，进行训练小结，肯定优点，指出不足，明确今后努力方向。讲评后，整队带回。

二、主要队列动作分解与要领

（一）立正

要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖外分约六十度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

重点：三挺（挺腿、挺胸、挺颈），三收（收下颌、收腹、收臀），两平（两肩平、两眼平视）。

易犯错误及纠正：

*两脚跟未靠拢并齐，脚尖外分角度不准。纠正时强调脚跟、脚尖的定位。

*身体后仰或前倾。纠正时强调上体正直，重心落于两脚之间。

*含胸、驼背。纠正时强调挺胸、两肩稍向后张。

（二）稍息

要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。

重点：出脚迅速，距离准确，上体稳定。

易犯错误及纠正：

*出脚时身体晃动。纠正时强调上体保持立正姿势不变。

*出脚距离过大或过小。纠正时可在地面做标记进行练习。

（三）跨立（即跨步站立）

要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

重点：跨脚距离准确，两手后背位置正确，上体正直。

（四）停止间转法

1.向左（右）转

要领：以左（右）脚跟为轴，左（右）脚跟和右（左）脚掌前部同时