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北京中考：政治必考知识点汇总

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，做到事半功倍，今年顺利上岸。

心理与道德

认识自我

1.正确认识自己

通过自我评价和他人评价来认识自己。自我评价的方法有自我观察和分析、与他人比较等；他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。正确认识自己，可以促进自我发展，促进与他人的交往。

2.做更好的自己

要接纳与欣赏自己，接纳自己的全部，欣赏自己的独特、优点、努力和为他人的奉献。做更好的自己，就要扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己的潜能，还需要在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。

情绪与情感

1.情绪

情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧等。情绪受个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等因素影响。情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动，它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。我们要学会合理调节情绪，常用的方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

2.情感

情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。情感是复杂的，有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感。情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。我们可以通过