肌少症膳食营养处方及运动干预2026.pptxVIP

营养不良与肌少症

老年患者营养补充

“五次起坐”测试

干预与追踪;

营养不良与肌少症;

营养不良发生率

营养不良的普遍性

在中国14个大城市的30家大医院中,年龄≥65岁的住院老人中，营养不良和有营养不良风险的发生率约为50%。;

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营养补充对改善肌少症的作用

ONS是存在营养不良或风险的老年肌少症患者的首选，Meta分析显示其能改善老年人多项身体功能指标。;

营养不良与肌少症的相互影响

营养不良加剧了肌肉质量的减少，而肌少症又导致身体机能进一步下降，形成恶性循环。

老年住院患者中的高发生率

在中国14个大城市30家大医院中，65岁以上住院老人中有约50号面临营养不良或风险，显示问题的严重性。

营养支持的重要性

对于存在营养不良或风险的老年肌少症患者，及时的营养支持是打破这一恶性循环的关键措施。;

老年患者营养补充;

Meta分析显示，ONS能有效改善老年人的五次起坐用时和握力，提升生活质量。;

急性/慢性疾病患者的蛋白质摄入量

患有急性/慢性疾病或肌少症老年患者的蛋白质摄入量为1.2～1.5克/(千克×天)。;

蛋白质摄入量

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老年肌少症患者的蛋白质需求

患有肌少症的老年人应增加蛋白质摄入量,以支持肌肉修复和增长，推荐的摄入量为1.2～1.5克/(千克×天)。;

“五次起坐”测试;

核心筛查意义

综合评估下肢肌群力量

通过“五次起坐”测试，能直接反映老年人下肢肌肉的力量、爆发力、协调性及平衡能力。

筛查肌少症风险

完成时间≥12秒提示下肢肌肉功能可能下降，是筛查肌少症风险的一个阳性指标。

日常生活关键功能模拟

该测试模拟日常生活中从椅子或马桶上起身的动作，评估患者的日常活动能力。;

诊断分级参考

完成时间与肌肉功能评估国际肌少症诊断共识标准跌倒风险预测因子;

生活质量降低警示

五次起坐测试不仅关乎健康，还与未来生活质量的降低风险密切相关。;

干预与追踪;

指导康复训练

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抗阻训练计划制定

根据“五次起坐”测试结果，康复师或家属可针对患者下肢力量和功能的缺陷，制定个性化的抗阻训练计划。;

定期重复测试的重要性

通过定期重复“五次起坐”测试，可以客观、量化地追踪患者肌肉功能的改善情况，评估干预措施是否有效。;

监督人员的重要性

测试过程中最好有专业人士或家属在旁监督，以防止意外跌倒等安全问题的发生。