肾上腺功能亢进患者的运动康复计划.pptxVIP

2025/11/09

肾上腺功能亢进患

者的运动康复计划;

运动康复计划制

定依据

中期运动康复计划

运动康复注意事项;

01

运动康复计划制定

依据;

激素分泌异常

患者体内肾上腺皮质激素等分泌过多，

如库欣综合征患者皮质醇超量。;

运动对病情的影响

改善激素水平

适度运动可调节肾上腺激素分泌，如慢跑助患者平衡

皮质醇水平。

增强身体机能

运动能提升患者心肺功能，像游泳可增强呼吸和循环

能力。

缓解心理压力

健身操等运动可舒缓患者焦虑，减轻心理负担利于病

情恢复。;

02

初期运动康复计划;

太极拳

打太极拳能调节身心，像杨氏太极拳，适合患者锻炼。;

每周运动次数

初期建议每周运动3次，如周一、

周三、周五，给身体恢复时间。

每次运动时长

每次运动20-30分钟，像20分钟慢走加10分钟拉伸。;

运动心率监控

将心率控制在100-120次/分钟，如用手环监测确保安全。;

肩部拉伸辅助

治疗师协助患者上举肩部，类似举

手示意的动作拉伸。;

03

中期运动康复计划;

慢跑距离增加;

弹力带腿部拉伸

借助弹力带拉伸腿部，像运动员热身，提升腿部力量

与灵活性。;

运动时间与频率调整

逐渐延长单次运动时间

中期可从20分钟渐增至30分钟，如慢跑时间的增加。;

腹式呼吸

患者运动时用腹式呼吸，如瑜伽中，可增加氧气摄入助康复。

缩唇呼吸

像吹口哨般缩唇呼气，运动时采用，能改善呼吸功能。;

04

后期运动康复计划;

高强度间歇训练短时间冲刺跑

患者在操场进行短距离快速冲刺，如100米冲刺，提升心肺功能。;

游泳运动

每周进行三次游泳，如蛙泳、自由泳，

增强心肺功能。;

身体指标监测

定期检测血压、血糖等指标，如患者血压稳定下降，证明运动有成效。;

记录运动成果

患者每次运动后记录心率、时长，看到进步更易坚持锻炼。;

05

运动康复注意事项;

血糖检测

检测血糖水平，糖尿病患者运动前后要关注血糖变化。;

肌肉痉挛缓解

遭遇肌肉痉挛，缓慢拉伸痉挛部位，如小腿抽筋可伸直小腿。;

THEEND

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