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常见慢性鼻炎中医调理方法

慢性鼻炎，这个看似不大不小的毛病，却常常困扰着许多人。鼻塞、流涕、鼻痒、嗅觉减退，反复发作，时轻时重，不仅影响呼吸通畅，更会干扰日常生活质量与工作效率。中医在调理慢性鼻炎方面，有着悠久的历史和丰富的经验，强调辨证论治，从整体观念出发，探求病因，调和脏腑，从而达到标本兼治的目的。本文将从中医角度，为您阐述慢性鼻炎的常见证型及相应的调理方法，助您摆脱鼻疾烦恼。

一、中医眼中的慢性鼻炎：非独肺脏之事，关乎五脏调和

中医认为，鼻为肺之窍，肺气通于鼻，鼻的功能正常与否，与肺的功能密切相关。然而，慢性鼻炎的发生并非仅仅责之于肺，还与脾、肾等脏腑功能失调，以及风、寒、湿、热等邪气侵袭有关。

*肺气虚弱，卫表不固：肺主气，司呼吸，外合皮毛。若肺气不足，卫气虚弱，腠理疏松，风寒之邪易乘虚而入，凝滞鼻窍，导致鼻塞流涕。

*脾气虚弱，运化失健：脾为后天之本，气血生化之源。脾气虚则运化无力，水湿不化，湿浊上犯鼻窍，可致流涕不止，嗅觉迟钝。

*肾阳不足，温煦失职：肾为先天之本，主纳气，温煦全身。肾阳亏虚，不能温化水湿，寒水上泛鼻窍，亦可引发或加重鼻窍不通、清涕涟涟之症。

*郁热内生，或兼外感：肺经素有郁热，或反复感邪，邪热留恋，灼津为痰，痰热阻窍，亦可导致鼻窍不利，涕黄黏稠。

因此，中医调理慢性鼻炎，并非简单的“通鼻”，而是要根据不同个体的体质和证候表现，辨证施调，或补肺固表，或健脾益气，或温补肾阳，或清热宣肺，辅以通窍之法，方能取得长远疗效。

二、辨证施治：找准症结，个性化调理方案

慢性鼻炎在临床上常见的证型有以下几种，调理方法亦各有侧重：

（一）肺气虚寒型：温补肺气，祛风散寒通窍

主要表现：鼻塞遇寒加重，鼻涕清稀量多，嗅觉减退，常伴有怕风、易感冒、气短乏力、面色苍白等症状。舌质偏淡，苔薄白，脉浮无力或细弱。

调理原则：温补肺气，祛风散寒，宣通鼻窍。

常用方药：可选用玉屏风散合苍耳子散加减。玉屏风散由黄芪、白术、防风组成，能益气固表；苍耳子散则有苍耳子、辛夷花、白芷、薄荷等，可祛风通窍。若鼻涕量多清稀，可加干姜、细辛以温化寒饮。

日常调理：

*避风寒：注意保暖，尤其是背部和鼻部，避免冷风直吹。

*食疗辅助：可常食用黄芪粥、生姜红枣茶、山药等，以益气健脾散寒。

*鼻部按摩：用双手食指指腹轻轻按摩鼻翼两侧的迎香穴，每次1-3分钟，每日数次，以促进鼻部血液循环。

（二）脾气虚弱型：健脾益气，化湿通窍

主要表现：鼻塞较重，鼻涕白黏或黄稠，量较多，嗅觉减退明显，常伴有食欲不振、腹胀便溏、肢倦乏力、面色萎黄等症状。舌质淡胖，或有齿痕，苔白腻，脉缓弱。

调理原则：健脾益气，渗湿通窍。

常用方药：可选用参苓白术散加减，或补中益气汤加减。参苓白术散健脾渗湿，对于脾虚湿盛者尤为适宜；补中益气汤则能补中益气，升阳举陷，适用于中气不足者。可酌加苍耳子、辛夷花、石菖蒲等通窍之品。

日常调理：

*调饮食：饮食宜清淡易消化，忌生冷、油腻、甜腻之品，以免助湿生痰。可多食莲子、芡实、炒白扁豆等健脾食物。

*慎劳累：注意休息，避免过度劳累，以免耗伤脾气。

*艾灸疗法：可艾灸足三里、脾俞、关元等穴位，以温补脾阳，增强脾胃功能。

（三）肾阳不足型：温补肾阳，化气行水

主要表现：鼻塞常年不愈，鼻涕清稀如水，量多不止，遇寒加重，嗅觉迟钝，伴有形寒肢冷、腰膝酸软、夜尿增多、面色?白等症状。舌质淡，苔白滑，脉沉细无力。

调理原则：温补肾阳，化气利水，宣通鼻窍。

常用方药：可选用金匮肾气丸加减。金匮肾气丸温补肾阳，化气行水，酌加辛夷花、苍耳子、细辛等以助通窍散寒。

日常调理：

*保暖防寒：尤为注重腰腹部及下肢的保暖，避免生冷饮食。

*食疗滋补：可适当食用羊肉、核桃、韭菜、黑芝麻等温补之品。

*艾灸关元、命门：这两个穴位是温补肾阳的要穴，可经常艾灸以振奋肾阳。

（四）肺经郁热型：清热宣肺，通利鼻窍

主要表现：鼻塞时轻时重，鼻涕黄稠，量或多或少，鼻内干燥灼热感，或有嗅觉减退，可伴有口干、咽燥、咳嗽痰黄等症状。舌质偏红，苔薄黄或黄腻，脉数或滑数。

调理原则：清热宣肺，通利鼻窍。

常用方药：可选用黄芩汤或桑菊饮加减，酌加苍耳子、辛夷花、白芷、鱼腥草、败酱草等。若肺热较甚，可加知母、石膏；若有脓涕，可加皂角刺、穿山甲（需炮制后使用，且注意用量和疗程）以排脓。

日常调理：

*饮食清淡：忌食辛辣刺激、煎炸油腻之品，多食新鲜蔬菜水果，如梨、枇杷、冬瓜等清热润肺之品。

*戒烟酒：烟酒均能助热伤津，加重内热。

*鼻部冲洗：可用生理盐水或清热解毒的中药液（如金银花、蒲公英煎水）进行鼻腔冲洗，以清除鼻内脓涕，减轻黏膜炎症。

三、外治疗法与经络调理：辅助改善局部症状

除了内治法，中医外治疗法对慢性鼻炎也有