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小学生篮球技术教学课件与方案

篮球运动集趣味性、竞技性于一体，对小学生的身心发展具有积极的促进作用。本课件与方案旨在通过科学、系统且富有趣味性的教学，帮助小学生掌握篮球基本技术，培养运动兴趣，提升协调、灵敏、力量等身体素质，并在团队活动中学会合作与尊重。

一、教学总览

（一）教学理念

以学生为中心，兴趣为导向，注重基础技能的掌握与运动习惯的培养。通过游戏化教学和积极鼓励，让学生在快乐中学习，在运动中成长。

（二）教学目标

1.认知与技能：了解篮球运动的基本规则；初步掌握球感、基本站立姿势、移动、运球、传接球、投篮等基础技术动作，并能进行简单运用。

2.体能发展：发展学生的协调性、灵敏性、反应速度、上下肢力量及心肺功能。

3.情感与社交：培养学生对篮球运动的兴趣和爱好；增强团队合作意识、竞争意识和规则意识；学会尊重对手、尊重队友、尊重裁判。

（三）教学对象

小学1-6年级学生（可根据不同年龄段特点进行内容调整与难度分级）。

（四）教学时长与频率建议

建议每周1-2次，每次40-60分钟（可根据实际课程安排调整）。

（五）教学准备

1.场地：篮球场（标准或缩水版，根据学生年龄调整）、平整的空地。

2.器材：适合小学生尺寸的篮球（3号球或5号球，根据年龄选择）、标志桶/标志盘、呼啦圈、cones、小垫子、口哨、秒表。

3.安全：检查场地是否有杂物、湿滑区域；学生穿着运动服、运动鞋，摘除尖锐饰品。

二、教学内容与方法

（一）球感练习（贯穿始终）

重要性：球感是一切篮球技术的基础，如同音乐家的乐感。

1.动作要领：

*用手指、手掌、手臂不同部位触摸、拨弄、环绕篮球。

*感受球的重量、弹性和表面纹理。

2.练习方法示例：

*初级：双手持球抛接（高、低、前、后）、双手体前/体侧绕环、坐姿/站姿拍球（不用力，感受球的反弹）、持球绕脚踝/膝盖/腰部/头部。

*中级：单手持球指尖拨弄、抛球后击掌再接球、地面滚球变向、双手交替抛接球（一高一低）。

*趣味游戏：“听数抱团”（持球跑，听指令抱球成团）、“抢球游戏”（两人一组，一人持球保护，一人尝试抢断）。

（二）基本站立姿势与移动

重要性：正确的姿势是移动、运球、传接球、投篮的基础，如同盖房子的地基。

1.基本站立姿势（准备姿势）：

*动作要领：两脚前后或平行开立，与肩同宽；膝关节微屈，重心落在两脚之间；上体略前倾；两臂自然弯曲，置于体侧或胸腹前；抬头，眼视前方。

*练习方法：静态保持姿势、听口令变换姿势（如“立正”与“准备姿势”互换）、在准备姿势基础上进行小碎步移动。

2.基本移动：

*滑步：（横向移动）一脚向侧迈出，另一脚快速跟进，保持低重心，身体不要上下起伏。（用于防守）

*交叉步：（变向移动）一脚从另一脚前或后交叉迈出，另一脚跟进。（用于摆脱防守或快速移动）

*跑：（进攻跑、后退跑）进攻跑重心稍低，步幅适中；后退跑抬头，注意观察。

*练习方法：沿着线滑步、交叉步变向跑、听信号急停急起、追逐跑（如“老鹰捉小鸡”篮球版）。

（三）运球

重要性：控制球权，摆脱防守，组织进攻的重要手段。

1.原地运球：

*动作要领：保持基本站立姿势；运球手五指自然张开，用手指（而非掌心）触球；运球时，肘关节弯曲，前臂带动手腕、手指向下按压球；球的落点在身体侧前方，约与脚尖同宽；球反弹高度在腰部至胸部之间；非运球手自然弯曲置于体侧，保护球。

*练习方法：单手原地运球（左右交替）、双手同时/交替运球（高低、快慢）、运球时抬头看目标、听口令变换运球手或节奏。

2.行进间运球（直线）：

*动作要领：在原地运球基础上，跑动时身体重心平稳前移；步幅不宜过大；运球手按球的后上方，使球向前反弹。

*练习方法：直线慢速运球、变向运球（体前变向）、曲线运球（绕过标志桶）。

3.趣味练习：“运球追逐战”、“运球接力赛”、“运球绕障碍”、“听指令运球（如“红色运球”、“快速运球”）”。

（四）传球

重要性：团队配合的核心，分享球权，创造进攻机会。

1.双手胸前传球：（最基础、最常用）

*动作要领：双手五指自然张开，拇指相对成“八”字形（或呈“W”状），用指根以上部位（而非掌心）持球于胸前下方；传球时，蹬地、伸膝、伸臂，同时拇指用力下压，手腕由后向前翻转，食、中指用力拨球，将球传出；球的飞行路线平、快、直，落点在接球人胸前；传球后，手臂自然向前伸直，掌心转向外下方。

*练习方法：两人一组原地传球、三人一组三角传球、移动传球（如滑步后传球）、传球打靶（用标志桶或画圈）。

2.双手击地传球：（用于躲避防守者手