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心理健康教育试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.以下哪项不属于心理健康的核心标准？

A.能够保持正确的自我认知

B.具备良好的社会适应能力

C.情绪反应与外界刺激完全一致

D.具有稳定而协调的人格特征

2.小明因一次数学考试失利，便认为“自己永远学不好数学”，这种认知偏差属于？

A.过度概括

B.非黑即白

C.灾难化思维

D.个人化归因

3.抑郁症与普通抑郁情绪的关键区别在于？

A.情绪低落的持续时间是否超过2周

B.是否伴随食欲改变

C.是否出现失眠症状

D.是否有明确的触发事件

4.压力源按性质可分为生物性、心理性和社会性压力源，以下属于心理性压力源的是？

A.慢性疼痛

B.同事的误解

C.对未来的过度担忧

D.经济负债

5.青少年阶段常见的“同一性混乱”表现为？

A.频繁更换兴趣爱好和人生目标

B.严格遵守父母设定的发展路径

C.对同伴群体的行为完全模仿

D.拒绝参与任何社交活动

6.情绪调节的“合理情绪疗法”（ABC理论）中，“B”指的是？

A.诱发事件

B.个体对事件的信念和认知

C.情绪和行为结果

D.干预后的新认知

7.以下哪项不符合良好人际关系的“边界原则”？

A.尊重他人的隐私空间

B.在朋友需要时主动提供建议

C.要求伴侣共享所有社交账号密码

D.拒绝他人过度的情感索取

8.心理咨询中“保密原则”的例外情况不包括？

A.来访者有明确的自伤或伤人计划

B.来访者主动要求告知家属咨询内容

C.司法机关要求提供咨询记录（需合法程序）

D.来访者涉及危害公共安全的行为

9.心理危机干预的“黄金72小时”主要针对？

A.灾难事件后的急性应激反应

B.长期抑郁的缓解

C.校园欺凌的事后处理

D.职场倦怠的预防

10.自我认知的“乔哈里视窗”中，“盲区”指的是？

A.自己知道、他人也知道的部分

B.自己不知道、他人知道的部分

C.自己知道、他人不知道的部分

D.自己和他人都不知道的部分

11.以下哪种行为属于“建设性应对压力”？

A.考试前通宵打游戏转移注意力

B.将大目标拆解为每日小任务

C.因工作失误责备同事推卸责任

D.通过暴饮暴食缓解焦虑

12.老年人常见的“退休综合征”主要源于？

A.生理机能的衰退

B.社会角色和价值感的丧失

C.子女陪伴时间的减少

D.经济收入的下降

13.儿童分离焦虑障碍与正常分离焦虑的区别在于？

A.是否在6岁前出现

B.是否伴随躯体症状（如头痛、呕吐）

C.分离时哭闹的持续时间

D.对特定抚养人的依赖程度

14.以下哪项是心理韧性（心理弹性）的核心要素？

A.避免所有压力事件

B.在挫折中快速恢复的能力

C.对负面情绪的完全压抑

D.依赖他人解决问题

15.网络成瘾的诊断标准中，关键指标是？

A.每天上网时间超过6小时

B.因上网导致学业、工作或社交功能受损

C.对其他活动完全失去兴趣

D.出现戒断反应（如烦躁、易怒）

16.团体心理辅导中，“破冰游戏”的主要目的是？

A.测试成员的沟通能力

B.建立安全、信任的团体氛围

C.明确团体辅导的规则

D.筛选需要重点关注的成员

17.以下哪项属于“积极心理品质”？

A.对失败的过度敏感

B.面对挑战时的乐观解释风格

C.对他人评价的过度在意

D.追求完美主义的倾向

18.产后抑郁症的典型表现不包括？

A.对婴儿缺乏兴趣甚至厌恶

B.持续的情绪高涨和精力旺盛

C.自责“不是好妈妈”

D.食欲减退或过度进食

19.学校心理健康教育的“三级预防体系”中，一级预防的重点是？

A.针对心理问题学生的个别干预

B.全体学生的心理健康知识普及

C.对危机事件的紧急处理

D.帮助学生恢复社会功能

20.以下哪种沟通方式属于“非暴力沟通”？

A.“你总是不做家务，太自私了！”

B.“我看到厨房没打扫，感到有些疲惫，希望我们能一起分担。”

C.“如果你再这样，我就离开！”

D.“你这样做让我很生气，必须立刻改正！”

二、判断题（每题1分，共10分）

1.心理健康是一种固定不变的状态，一旦达到就不会波动。（）

2.心理问题只发生在少数