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小班幼儿健康体能锻炼活动设计演讲人：日期:

目录02五大类锻炼活动设计01小班体能锻炼的核心目标03情境化教学策略04活动实施与评估05案例与资源参考

01PART小班体能锻炼的核心目标

促进基础动作发展（走、跑、跳、钻爬、投掷）走跑跳钻爬投掷进行多种形式的跳跃活动，如双脚跳、单脚跳、兔跳等，锻炼幼儿的腿部肌肉和弹跳力。通过各种形式的走，如直线走、曲线走、倒退走等，锻炼幼儿的行走能力和稳定性。开展多样化的跑步活动，如短跑、中长跑、接力跑等，提高幼儿的速度和耐力。设置各种钻爬活动，如钻洞、爬网、攀岩等，培养幼儿的四肢力量和身体协调性。开展投掷游戏，如投球、投沙包等，锻炼幼儿的上肢力量和投掷准确性。

平衡练习组织幼儿参与协调性较高的活动，如手脚并用爬、翻滚等，促进身体各部位的协调。协调训练节奏感知结合音乐或节奏，让幼儿进行有节奏的活动，如拍手、踏步等，提升身体的协调性。通过平衡木、平衡台等设备，让幼儿进行平衡训练，提高身体稳定性。提升身体协调性与平衡能力

培养运动兴趣与规则意识趣味运动设计有趣的运动游戏，激发幼儿的运动兴趣和参与热情。规则引导团队合作在运动过程中，逐步引入规则，让幼儿了解并遵守规则，培养规则意识。组织幼儿进行团队合作的活动，如接力赛、小组游戏等，培养幼儿的团队合作精神和竞争意识。123

02PART五大类锻炼活动设计

走跑类活动障碍物走设置各种障碍物，让孩子在走路的过程中进行躲避、跨过等动作，锻炼平衡和协调能力。追逐游戏通过一些追逐游戏，让孩子在奔跑中锻炼心肺功能，提高速度和灵敏性。散步活动组织孩子进行一些户外散步活动，让孩子感受自然的气息，同时锻炼身体。

跳跃类活动原地跳跃让孩子在原地进行双脚同时起跳和落地，锻炼腿部肌肉力量和协调性。030201单脚跳跃让孩子轮流用单脚进行跳跃，锻炼平衡能力和身体协调性。跳跃游戏如小兔子跳、跳绳等，让孩子在游戏中进行跳跃，增加趣味性。

隧道钻爬设置一些隧道或障碍物，让孩子进行钻爬，锻炼身体的柔韧性和协调性。钻爬类活动攀岩活动提供一些攀岩墙或类似的设施，让孩子进行垂直攀爬，锻炼上肢力量和身体协调性。爬行游戏设置一些有趣的爬行路线，让孩子在爬行中锻炼全身肌肉力量和协调性。

03PART情境化教学策略

挑选与运动相关的绘本，如《小火车过山洞》、《小兔子跳跳跳》等，通过故事情节激发幼儿的运动兴趣。绘本主题情境（如《小火车过山洞》）绘本选择将绘本中的场景进行还原，如设置山洞、小桥等障碍，让幼儿在情境中扮演角色进行锻炼。情境模拟结合绘本情节设计任务，如“小火车”需要通过“山洞”，激发幼儿完成任务的勇气和信心。任务挑战

游戏化任务设计（如“赶小猪”推球赛）游戏设计将锻炼目标和游戏规则相结合，设计如“赶小猪”、“运果果”等趣味性强的游戏，吸引幼儿参与。挑战与合作游戏中设置适当难度，鼓励幼儿通过尝试、挑战与合作完成任务，培养幼儿的团队协作精神和竞争意识。规则意识在游戏中加强规则教育，让幼儿明确游戏规则，自觉遵守，培养良好的行为习惯。

音乐与器械结合（平衡木+儿歌）音乐选择选取节奏明快、旋律优美的儿歌或音乐，与器械活动相结合，营造轻松愉快的锻炼氛围。器械创新示范与引导利用平衡木、球、跳绳等器械，结合音乐节奏进行锻炼，提高幼儿的运动协调能力和节奏感。教师需做好示范和引导工作，帮助幼儿正确掌握动作要领，确保活动的安全有效性。123

04PART活动实施与评估

场地检查确保活动场地平整、无障碍物、无危险物品，边界清晰，防滑防摔。器材选择根据幼儿年龄和体能水平选择适宜的器材，确保器材安全、稳固、无锐角。安全防护措施（场地检查、器材选择）

分层活动设计（个体差异调整）针对不同体能水平的幼儿，设计不同难度层次的活动，确保每个幼儿都能得到适合自己的挑战。活动难度分层结合幼儿的兴趣和体能发展特点，设计富有趣味性、多样性的活动内容，激发幼儿参与积极性。活动内容选择在活动中关注每个幼儿的个体差异，及时调整活动难度和进度，确保每个幼儿都能在活动中获得成功体验。个体差异关注

观察记录要点（动作标准、参与度）动作标准观察重点观察幼儿在活动中的动作是否标准、协调，及时纠正不良姿势和动作，避免运动损伤。参与度评估记录幼儿参与活动的积极性和持续时间，了解幼儿对活动的喜好和投入程度，为后续活动设计提供参考。行为表现记录观察并记录幼儿在活动中的行为表现，如合作、遵守规则、解决困难等，以便对幼儿进行针对性的教育和引导。

05PART案例与资源参考

小兔子拔萝卜：通过情景模拟的形式，设置小兔子拔萝卜的任务，锻炼幼儿跳跃、奔跑等动作，同时培养幼儿的合作意识和竞争意识。优秀活动案例（庐阳实验幼儿园分区设计）庐阳实验幼儿园活动一小小建筑师：利用积木、纸板等材料，让幼儿自由搭建房子，锻炼幼儿的手眼协调能力和空间想象力。庐阳实验幼儿园活动二彩虹隧