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第一章职场压力的普遍性与危害第二章压力管理的科学框架第三章认知层面的压力重塑技术第四章行为层面的压力调节策略第五章组织系统层面的压力干预第六章压力管理的未来趋势1
01第一章职场压力的普遍性与危害
职场压力的普遍性数据支撑的普遍性基于权威报告的量化分析典型场景还原具体案例的深度剖析压力类型分类系统化梳理压力来源3
压力的生理危害神经内分泌机制压力如何影响生理系统具体生理指标变化可量化的健康损害数据长期影响研究跨学科证据的整合分析4
压力的心理与行为后果认知功能损害认知能力的量化下降情绪影响机制心理健康的双重负担行为外化表现压力在行为层面的具体体现5
压力的经济成本可量化的财务损失
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