篮球教学设计.pptxVIP

篮球教学设计

演讲人：

日期:

目录

2

4

5

1

3

6

基础技术教学

规则与裁判认知

战术配合训练

教学策略设计

体能专项提升

课程评估优化

01

基础技术教学

运球动作分解与练习

6px

6px

6px

保持低姿势，用手指控制球，而非手掌，练习单手和双手交替运球。

原地低手运球

结合脚步移动，练习在不同速度和方向下稳定运球。

移动中运球

提高运球高度，用手指和手腕的力量控制球的弹跳。

原地高手运球

01

03

02

通过快慢、高低、内外等节奏变化，提高运球的灵活性和迷惑性。

变换节奏运球

04

投篮姿势标准化训练

投篮姿势

投篮动作

瞄准点选择

投篮心态调整

保持稳定的投篮姿势，包括脚的位置、膝盖的弯曲程度、上身的挺直以及手臂的伸展。

练习流畅的投篮动作，包括手臂的推、旋转和手腕的轻轻抖动。

根据投篮距离和角度，选择合适的瞄准点，提高投篮的准确性。

培养良好的投篮心态，保持自信和专注，避免因紧张或焦虑而影响投篮效果。

防守基本姿势

保持低姿势，双脚分开与肩同宽，双手张开，准备随时向任何方向移动。

防守脚步移动

学习滑步、交叉步等防守脚步，以便快速调整防守位置。

贴身防守技巧

掌握如何贴近对手，干扰其运球和投篮，同时避免犯规。

防守视野与判断

保持宽阔的视野，观察对手的动作和意图，做出准确的防守判断和反应。

防守站位与移动技巧

02

战术配合训练

长传、短传结合，快速推进至前场，争取多打少的有利局面。

快攻推进方式

根据场上形势，选择上篮、扣篮或分球给队友等终结方式。

终结方式选择

01

02

03

04

掌控球场节奏，抓住对方防守漏洞或失误瞬间发起快攻。

快攻发起时机

快攻结束后，迅速回防，防止对方趁机反击。

快攻后的防守转换

快攻发起与终结策略

半场阵地攻防战术

利用传球、运球、突破等技能，打破对方防守，创造投篮机会。

阵地进攻策略

在由攻转守或由守转攻时，迅速调整阵型，保持防守或进攻的连续性。

攻守转换

根据对方球员特点，采取人盯人、区域联防等防守策略。

防守策略选择

01

03

02

队员之间需保持高度默契，确保战术执行效果。

战术配合默契

04

团队协防与轮转方法

根据对方球员的进攻特点，采取针对性的协防措施，弥补防守漏洞。

协防原则

在防守过程中，队员之间需进行轮转，以保持防守的严密性和整体性。

轮转方式

保持低重心、双手张开的防守姿态，运用灵活的脚步移动来封堵对方进攻路线。

防守姿态与脚步

在协防和轮转过程中，队员之间需保持密切沟通与协作，共同应对对方进攻。

团队协作与沟通

03

体能专项提升

爆发力与速度训练

短暂高强度无氧运动

如短距离冲刺、跳跃等，以提高瞬时速度和爆发力。

01

力量训练

重点加强腿部和核心部位的力量，如深蹲、蛙跳等，以增加推进力。

02

速度游戏

组织速度比赛，如短距离接力赛等，激发运动员的潜能。

03

核心力量稳定性练习

锻炼腹肌、背肌和肩部稳定性，提高身体平衡能力。

平板支撑

桥式挺身

平衡练习

增强臀部和腰部力量，提高身体协调性。

在平衡球上进行训练，加强核心肌群的稳定性。

耐力与敏捷性培养

敏捷性练习

设置障碍训练，提高运动员在复杂环境中的反应速度和灵活性。

03

通过快速交替进行高强度和低强度训练，提高耐力和适应性。

02

间歇性训练

长跑训练

如定时跑、变速跑等，提高心肺功能和耐力水平。

01

04

规则与裁判认知

球场与设备

了解篮球比赛的球场尺寸、篮筐高度以及比赛用球等设备规格。

比赛时间与得分

掌握比赛的时长、得分制度以及加时赛等相关规定。

球员位置与职责

了解场上五名球员的位置分工及各自的主要职责。

比赛流程

掌握比赛的基本流程，如发球、运球、传球、投篮以及篮板球的争夺等。

基础比赛规则解析

如打手、推人、拉人等犯规动作及其判罚依据。

犯规行为

了解犯规的累计方式以及罚球的相关规定。

犯规累计与罚球

01

02

03

04

如走步、双带、翻腕等常见的违例行为及其判罚标准。

违例行为

如球员受伤、争议判罚等特殊情况的处理方法。

特殊情况处理

常见违例与犯规判例

裁判手势与信号识别

基本手势

复杂信号解析

裁判哨声与节奏

与裁判沟通

了解裁判在比赛中常用的手势，如犯规、违例、换人、暂停等信号。

学习如何识别和理解裁判在比赛中做出的复杂信号和指示。

掌握裁判哨声的不同含义以及比赛节奏的控制方式。

学习如何在比赛中与裁判进行有效沟通，了解判罚依据和争议解决途径。

05

教学策略设计

分层教学目标设定

根据学生水平分层

根据学生的篮球技能水平，将学生分为初级、中级和高级三个层次，分别制定不同的教学目标和计划。

01

细化技能目标

针对每个层次的学生，制定具体的技能目标，如投篮、运球、传球等，并分别进行训练和评估。

02

目标明确具体

每个目标都应具有可衡量性，让学生清楚地知