痛风的饮食调控.pptxVIP

痛风的饮食调控;;痛风的饮食调控;背景：从“帝王病”到现代常见病的演变;;;现状：认知偏差与控制困境;;;分析：饮食与痛风的深层关联;;;;;措施：科学饮食调控的核心原则;;;?水果：苹果、梨、香蕉、樱桃（樱桃含花青素，可能促进尿酸排泄）

?低脂乳制品：牛奶、酸奶（含乳清酸，可抑制尿酸重吸收）;?酒精：严格戒酒，尤其避免啤酒、黄酒和烈性酒。红酒嘌呤虽低（约5mg/100ml），但仍可能诱发炎症，建议每日＜50ml或不喝。

?果糖：少喝含糖饮料（包括鲜榨果汁），选择天然甜味的水果（如草莓、蓝莓），控制蜂蜜、糖浆的摄入（每日添加糖＜25g）。;?蛋白质：优先选择低脂乳制品（如脱脂牛奶、无糖酸奶）、