大学生体育与健康教程第五章.docxVIP

课程名称

《大学生体育与健康》

授课章节

第五章篮球运动

授课专业

授课班级

实施日程

第周——第周

授课时数

2

教学目标

知识目标

1.掌握篮球运动的基本技术和战术配合，能合理运用篮球技术，科学地进行锻炼，以提高自己的运动能力。

2.喜爱篮球运动，积极参与篮球活动，形成锻炼的习惯，具有一定的欣赏篮球比赛的能力。

育人目标

1.积极参与篮球运动：通过学习使学生积极参与篮球健身运动，并形成自觉锻炼的习惯。

2.形成终身体育意识：基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人体育健身运动锻炼计划。

3.培养团队合作精神：培养学生具有良好的体育道德和合作精神，能够正确处理竞争与合作的关系。

4.增强集体荣誉感：具有规则意识、责任意识和集体荣誉感。

教学重点

在从事篮球游戏和比赛中，培养学生篮球兴趣爱好，提高学生的技术和战术水平，发展身体素质，培养学生自尊、自信、集体合作意识，使学生形成积极进取、团结协作的良好作风

教学难点

让学生掌握篮球规则和提高技术

教学方法

讲授法、多媒体演示法、问答法、讨论法

教学用具

电脑、投影仪、多媒体课件、教材、篮球、篮球场

教学设计

考勤→互动导入→传授新知→课堂讨论

教学过程设计

第一节篮球运动概述

1891年由美国奈?史密斯教授发明，最初是向固定竹篮投球的游戏，后逐渐发展成为奥运会正式比赛项目。其场地长28米、宽15米，比赛分上下半时或四节，以得分多者为胜。NBA球员代表着世界篮球较高水平，我国男女篮在国际赛事中也取得过优异成绩。

具有浓厚游戏性，是技术与战术结合的综合性集体运动，能促进身心健康，培养多种优良品质，不受年龄、性别和技术水平限制，开展广泛。

第二节篮球基本技术

一、移动技术

包括起动、跑（变速跑、变向跑、侧身跑、后退跑）、滑步、急停（跨步急停、跳步急停）、转身（前转身、后转身）等，是篮球技术的基础，对后续技术学习至关重要。

二、传接球技术

（一）双手胸前接球

（二）单手肩上接球

（三）其他传球方式

（四）其他接球方式

三、投篮技术

投篮是主要进攻手段和得分方式。投篮时要注意持球、瞄准、用力、角度、旋转等要点。

（一）原地双手投篮

（二）原地单手肩上投篮

（三）行进间投篮等多种方式。

四、运球技术

运球是个人进攻重要手段。有多种方式，可用于摆脱、吸引和突破防守。

（一）高运球

（二）低运球

（三）体前变方向运球

（四）体后变方向运球

（五）胯下变方向运球

（六）运球急停急起跳投

五、持球突破技术

（一）交叉步突破

以左脚为中枢脚，从防守队员右侧突破

（二）同侧步突破

以左脚为中枢脚，以防守队员左侧突破为例

（三）跳步急停持球突破技术

能创造得分和进攻机会。

六、防守技术：通过脚步、身体和手臂动作限制进攻，包括防守无球队员和有球队员，防守步伐有横跨步和交叉步等。

七、抢篮板球技术

分为进攻篮板球和防守篮板球，是获得球权的重要手段，包括挡人、起跳、抢球、传球等环节。

第三节篮球基本战术

一、防守战术

防守的基础战术有盯人与交换盯人、协防与夹击、一防二等；全队防守战术有半场人盯人和半场“2—1—2”联防等。

二、进攻战术

（一）进攻的基础战术有传切配合、突破分球、二攻一配合、掩护配合等。

（二）防守快攻

全队进攻战术有快攻（长传快攻、短传结合运球推进快攻、运球突破快攻）和防守快攻等。

第四节篮球比赛规则

一、比赛通则

两队各5名队员参赛，比赛分上下半时制和四节制，有不同的时间规定和决胜期设置。

二、违例部分

（一）带球走规则

（二）运球规则

（三）球回后场规则

（四）罚球规则

（五）时间规则

（六）干扰球规则

三、犯规部分

（一）侵人犯规

一般性侵人犯规、双方犯规、违反体育道德的犯规等。

（二）技术犯规及其惩罚

不同犯规类型有相应判罚规则。

（三）全队犯规的处罚规则

实践环节

备注