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小学体育集体备课活动记录

一、基本信息

*备课主题：提升小学中年级学生快速跑能力的策略与实践

*备课时间：本学期第六周星期三下午

*备课地点：学校体育办公室

*参与人员：全体小学体育教师（张老师、李老师、王老师、陈老师、刘老师）

*主备教师：李老师

*记录教师：王老师

二、备课主题与目标

本次集体备课围绕小学中年级（三年级）体育课中“快速跑”这一核心内容展开。旨在通过共同研讨，优化教学方案，提升学生的奔跑能力、反应能力及身体协调性，同时培养学生的竞争意识与合作精神。

核心目标：

1.认知与技能：使学生了解快速跑的基本技术要领（如正确的起跑姿势、途中跑的摆臂与蹬地动作），初步掌握站立式起跑和30米快速跑的动作方法，部分学生能做到动作协调、蹬摆有力。

2.过程与方法：通过情境创设、游戏竞赛、分组练习等多种教学方法，激发学生学习兴趣，引导学生主动参与，在实践中体验和改进动作。

3.情感态度与价值观：培养学生积极进取、勇于挑战的精神，遵守规则、团结协作的意识，以及对体育活动的持久兴趣。

三、教材分析与学情分析

教材分析：

快速跑是田径运动的基础项目，也是小学生非常喜爱的体育活动之一。本单元内容安排在三年级，是在低年级自然奔跑的基础上，对跑的技术进行初步规范和提高。重点在于发展学生的反应速度、动作频率和下肢力量，掌握正确的跑姿，为后续更复杂的跑类项目学习奠定基础。本次课的重点是站立式起跑的衔接和途中跑的摆臂动作；难点是起跑后的加速跑过渡自然，以及途中跑时上、下肢的协调配合。

学情分析：

三年级学生活泼好动，求知欲强，对跑类游戏兴趣浓厚。他们的身体协调性和下肢力量正在发展，但对技术动作的理解和控制能力尚显不足。部分学生在快速跑时容易出现低头含胸、摆臂不正确、步幅小或落地过重等问题。此外，学生个体差异开始显现，部分学生表现欲强，部分则略显胆怯。因此，教学中需注重趣味性与实效性结合，关注个体差异，多鼓励、多引导。

四、教学过程设计与研讨

主备教师（李老师）初步设想：

1.开始与热身部分（约8分钟）

*课堂常规：整队、问好、宣布本课内容与要求。

*热身活动：

*慢跑与图形跑（蛇形、圆形）结合。

*关节活动操：重点活动髋、膝、踝及肩带关节。

*游戏“反应快快快”：听口令做相反动作、摸不同身体部位等，激活神经反应。

2.基本部分（约25分钟）

*复习导入：复习上节课学习的队列队形，如“跑步走——立定”，强调跑动中的节奏感。

*站立式起跑学习（约10分钟）：

*教师示范讲解：“各就位”姿势（两脚前后开立，屈膝，重心前倾，异侧臂在前），听信号后快速蹬地起跑。

*分解练习：原地摆臂练习、原地蹬地模仿练习、听信号起跑练习（重点强调反应速度）。

*分组练习与纠错：两人一组，轮流发令，教师巡回指导，纠正错误动作。

*快速跑技术与30米快速跑（约12分钟）：

*教师示范讲解途中跑技术：抬头挺胸、眼看前方、手臂自然前后摆动（屈肘）、步伐轻快、前脚掌着地。

*辅助练习：

*高抬腿跑（强调频率与摆臂）。

*后蹬跑（强调蹬地发力）。

*扶墙或同伴协助下的摆臂练习。

*30米快速跑练习：

*分组进行，每组4-5人，采用不分组别、依次进行的方式，避免学生长时间等待。

*强调在快速跑中体会正确的技术动作，而非单纯追求速度。

*游戏巩固：“追逐跑”或“迎面接力”（约3分钟）：结合所学快速跑技术，在游戏中体验奔跑乐趣，巩固技能。

3.放松整理部分（约7分钟）

*放松操：配合轻柔音乐，进行静态拉伸，重点拉伸大腿前后肌群、小腿、肩部等。

*课堂小结：简要回顾本课学习内容，表扬表现突出的学生和小组，指出需要改进之处。

*回收器材，师生再见。

研讨与调整建议：

*张老师：李老师的设计比较完整。我觉得在热身环节，可以加入一些动态的、与跑相关的小游戏，比如“小刺猬运果子”（屈膝抱球侧滑），这样不仅能热身，还能初步活动下肢，为后续快速跑做准备。

*陈老师：关于站立式起跑，我建议可以先让学生自主尝试几种起跑姿势，然后教师再引出标准的站立式起跑，这样学生的印象可能更深刻。另外，起跑后的加速跑过程也要强调，如何从起跑的低重心平稳过渡到途中跑的高重心。

*刘老师：快速跑练习时，单纯的跑可能有些枯燥。除了高抬腿、后蹬跑，我们是不是可以设计一些“障碍跑”的元素？比如用小跨栏架（降低高度）或标志桶作为视觉引导，让学生体会跑的直线性和节奏感。但要注意安全。

*王老师：我同意刘老师的意见。增加情境性和趣味性很重要。在30米快速跑后，可以设置一个“能量加油站