心理暗示的魔力.pptVIP

心理暗示的魔力

伸出你的双手，向前平举，使两只胳膊保持平衡，然后闭上眼睛，放松身体，现在你感觉你的左手上绑了一个氢气球，它拉着你的左手不断向上提升，你的右手上放着一个重重的铅球，它压着你的右手不断向下沉。左手不断上升，右手不断下沉……

睁开眼睛，看看你们左右胳膊之间的上下差距，差距越大，说明你越容易受到暗示。做做小游戏你容易受暗示吗？

听听小故事1.有一个脸上长着一大块胎记的女孩从小因为这个胎记被人嘲笑，父母也不喜欢她。有一天她的一位老师告诉她，那胎记其实是上帝的印记，因为她是上帝的宠儿，所以有这么一个胎记。这个女孩记住了老师的话开始发奋努力学习，终于取得了成功，也改变了旁人看她的眼光。2.一群心理学家给一群死刑犯人施行死刑，告诉他们他们将流血而死。犯人看不到行刑的过程，只会感觉到刀在手腕上割了一刀，然后听见血滴在盆里的声音。实际上他们的手腕并没有被割破。但是犯人们最后还是死亡了，死亡的症状和真正的血流尽而亡一样。提问：两个小故事给了我们什么感悟呢？

学学小知识1、心理暗示的概念：暗示是生活中最常见的一种特殊心理现象。它是人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应的一种心理现象。然而随着研究的深入，人们发现暗示就像一把“双刃剑”，它可以救治一个人，也可以毁掉一个人，关键在于接受心理暗示的个体自身如何运用并把握暗示的意义。

2、心理暗示的类别：

????积极暗示：能够对人的心理、行为、情绪产生一定的积极影响和作用。从心理学角度来分析，言语中的每一个词、每一句话，都是外界事物和生活现象的代表，在人的大脑中都有反映，对人体起着重要的启示作用。

????消极暗示：则会扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能。积极暗示发挥作用的前提——充分的准备，行动上的踏实和坚持。

3.心理暗示的作用心理暗示不仅对人们的心理、情绪、行为发生影响，还会引起人们的生理机能发生变化。心理学认为，人们都有一种倾向，即自觉或不自觉地维护“自主的”地位，不愿意受别人的干涉或控制。从这个观点看，暗示的作用往往比直接劝说或指示或命令的作用大。

美国田纳西州有一座工厂，许多工人都是从附近农村招募的。这些工人由于不习惯在车间里工作，总觉得车间里的空气太少，因而顾虑重重，工作效率自然降低。后来厂方在窗户上系了一条条轻薄的绸巾，这些绸巾不断飘动着，暗示着空气正从窗户里涌进来。工人们由此去除了“心病”，工作效率随之提高。

????这属于一个典型的对心理、情绪和行为都发生了影响的例子，而下面这个例子则是对心理暗示对生理机能产生影响的实验。

2.利用环境的自我暗示（1）头脑混混沌沌时，赶快调整周围的环境（2）临阵怯场的人，最好多带自己最熟悉的东西

（3）??意志消沉时，最好阅读幽默小说或漫画????

（4）忧郁的时候，不妨穿上艳丽而轻便的衣装如想振奋心情，可用红色，如要沉着与冷静，则可用蓝色……

????

（5）节拍快的音乐，使人轻快而有信心

3.利用动作的自我暗示（1）?解除身体的紧张，无异也解除了心理的紧张：洗个热水澡，换身舒适的衣服，摆个放松的姿势。

???（2）走路的速度加快，将使忧郁的心情开朗起来：还可以哼着小调，吹吹口哨，例举空调修理师傅的例子。

???（3）宏亮的声调可以增强自已的信心

???（4）怯场的时候，不妨把玩身边的小东西：手指尖端的运动能够缓和紧张和不安。

???（?5）再棘手的事，如果缩短物理距离也等于缩减了心理距离：自信心强的同学喜欢坐在老师旁边，反之则远些，因此，想拉近心理距离，不妨走近某人。

出出小主意小组讨论：如何在考试中运用心理暗示，才能达到更好的效果？

先将魔镜反面朝上，想一个你最想拥有的品质，然后对着魔镜大声地问出来，如，“魔镜魔镜，请你告诉我，世界上谁是最XX的人（XX是你想拥有的某种品质）？”接着将魔镜翻过来，镜面对着自己，看着自己的镜像大声地回答：“XXX是世界上最XX的人（XXX是你自己的名字）！”你能成为什么样的人，取决于你想成为什么样的人！