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2025年人类健康保健知识考察试题及答案解析.docx

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    2025年人类健康保健知识考察试题及答案解析

    一、单项选择题（每题2分，共40分）

    1.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

    A.4-5小时

    B.6-8小时

    C.9-10小时

    D.11-12小时

    答案：B

    解析：一般来说，成年人每天保证6-8小时的睡眠有助于身体和大脑的休息与恢复，维持正常的生理功能和健康状态。4-5小时睡眠不足，会导致身体疲劳、免疫力下降等问题；9-10小时及11-12小时睡眠时间过长，可能会打乱生物钟，也不利于健康。

    2.以下哪种食物富含优质蛋白质？（）

    A.土豆

    B.鸡蛋

    C.香蕉

    D.可乐

    答案：B

    解析：鸡蛋中含有人体

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