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2025届天津市南开区小学五年级上学期体育期中测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题

1.坚持参加体育锻炼，可以增强我们的______和______。

2.运动前进行充分的热身活动，可以有效预防______。

3.做立定跳远时，起跳前应迅速双脚踏地，用力向上______。

4.篮球运动中，运球时手按拍球的______部，用手指和指根控制方向。

5.竖直跳远时，起跳腿要迅速弯曲，然后用力蹬地向上______。

6.每天进行至少______分钟的中等强度体育锻炼，对健康有益。

7.在进行接力跑比赛时，传接棒时跑者应尽量与接棒者保持______的距离。

8.做仰卧起坐时，身体卷曲时尽量让______离开地面。

9.投掷实心球时，手臂要用力向前上方______，同时身体也要跟上转动。

10.遇到运动损伤，如果是轻微的扭伤，可以采取______的方法进行处理。

二、判断题

1.运动时感到口渴可以立即大量饮水。()

2.做前滚翻时，头部要尽量向一侧转动，避免磕伤。()

3.课间十分钟不适合进行任何形式的体育锻炼。()

4.篮球比赛时，可以将球夹在腋下传递给队友。()

5.跳绳时，跳起的高度越高，运动效果越好。()

6.仰卧起坐和仰卧推举都是发展腹部肌肉的有效方法。()

7.进行长跑时，应该用口鼻同时呼吸。()

8.在户外运动时，如果遇到雷电天气，应立即到高大树下避雨。()

9.游泳是全身性运动，可以提高心肺功能和协调性。()

10.每个人适合的运动项目和强度都是完全相同的。()

三、选择题

1.以下哪项不属于基本的体育卫生知识？()

A.运动前要检查衣物是否宽松合适

B.运动中感到不适要立即停止运动并报告老师

C.运动后可以立即坐下或躺下休息

D.注意运动场地安全，避免与他人碰撞

2.在立定跳远测量时，起跳脚印应落在起跳线前还是后？()

A.起跳线前

B.起跳线后

C.正好在起跳线上

D.位置不重要

3.篮球运球时，为了快速移动，通常采用哪种姿势？()

A.身体完全蹲下，低头运球

B.身体半蹲，抬头观察前方

C.站立不动，用手抛接球

D.屁股离地，跳跃中运球

4.做仰卧起坐时，下列哪个部位最先发力？()

A.腰部

B.胸部

C.肩部

D.腿部

5.以下哪种活动主要发展学生的上肢力量和协调性？()

A.跳绳

B.仰卧起坐

C.单杠引体向上（或双杠臂屈伸，视教学情况）

D.立定跳远

6.在接力跑中，为了提高传接棒的速度和准确性，传棒者通常在什么位置传棒？()

A.接棒者迎面跑来时

B.自己跑动中向后伸手

C.停止跑动后传棒

D.接棒者快要追上时

7.遇到肌肉拉伤，初步处理的方法是？()

A.立即热敷

B.立即冷敷

C.按揉受伤部位

D.拉伸受伤肌肉

8.以下哪个项目不属于田径运动？()

A.短跑

B.跳高

C.投掷实心球

D.排球

9.为了保持良好的心肺功能，建议每周进行几次中等强度的有氧运动？()

A.1-2次

B.2-3次

C.3-5次

D.5次以上

10.以下哪种行为不利于身体健康？()

A.每天坚持进行适量的体育锻炼

B.长时间看电子产品，不休息

C.运动后进行拉伸放松

D.保持积极乐观的心态

四、简答题

1.简述运动前进行热身活动的主要作用。

2.在做立定跳远时，从准备姿势到跳起的整个过程中，应注意哪些要点？

3.简单说明如何正确地运球（以篮球为例）。

4.列举三种可以发展学生下肢力量的体育活动。

5.当你运动时感到头晕恶心，应该怎么办？

五、问答题

1.结合你自己的实际情况，谈谈你认为参加体育锻炼有哪些好处？

2.在体育活动中，如何才能与同伴友好相处，互相帮助？

3.你认为目前学校的体育课教学内容和方式有哪些可以改进的地方？请提出你的建议。

试卷答案

一、填空题

1.身体健康

2.运动损伤

3.蹬地

4.中部

5.跳起

6.60

7.同行

8.肩胛骨

9.挥洒