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科学评估:定制饮食方案的「导航仪」问题识别:藏在餐盘中的「情绪地雷」现状分析:被忽视的「情绪燃料」抑郁症患者的饮食指导实施指导:从「知道」到「做到」的关键步骤方案制定:构建「情绪友好型」饮食模式总结提升:饮食是「情绪疗愈」的长期伙伴效果监测:动态调整的「指南针」
添加章节标题PARTONE
现状分析:被忽视的「情绪燃料」PARTTWO
现状分析:被忽视的「情绪燃料」在精神科诊室的长椅上,常能听到这样的对话:“医生,我最近连起床的力气都没有,看见饭就恶心”“晚上总想吃蛋糕,吃完又后悔得哭”。这些看似普通的饮食问题,实则是抑郁症患者最常被忽视的健康
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