春节年后春季开学收心第一课主题班会教案.docxVIP

春节年后春季开学收心第一课主题班会教案

春节年后春季开学收心第一课主题班会教案

一、班会背景

春节假期是学生放松身心、与家人团聚的重要时光，但假期后的开学初期，学生普遍面临作息紊乱、注意力分散、学习动力不足等假期综合征。这种状态若不及时调整，不仅影响新学期学习效率，还可能引发焦虑、抵触等负面情绪。本班会以收心为切入点，但超越单纯的学习回归，聚焦身心整合与成长唤醒，通过回顾假期、正视问题、方法指导、目标共建等环节，帮助学生从假期模式平稳过渡到校园模式，同时引导其认识到：开学不仅是学习阶段的延续，更是自我成长的新起点——新学期不仅是学知识，更是学做人、学生活、学管理。

二、班会目标

1.认知目标

-引导学生客观分析假期结束后的身心状态变化，理解收心的本质是回归规律生活，而非被迫学习；

-帮助学生掌握科学调整作息、集中注意力的具体方法，明确新学期成长的多维方向（学习、生活、社交、兴趣等）。

2.情感目标

-通过分享与互动，缓解学生对开学的焦虑与抵触，激发对新学期的积极期待；

-营造接纳不完美、共同成长的班级氛围，让学生感受到调整状态是每个人的必修课，不必独自面对。

3.行为目标

-学生能独立制定个性化开学适应计划，包含作息调整、目标设定、习惯养成等可操作内容；

-主动参与班级成长共同体建设，愿意分享自己的困惑与计划，接纳他人的建议与支持。

三、班会准备

1.物质准备

-多媒体设备：播放假期生活视频、PPT课件；

-实物材料：空白卡片（每人1张）、彩色便签、班级时光树海报（张贴用）、计时器；

-素材收集：提前3天让学生提交1张假期最有意义的瞬间照片（文字说明：当时在做什么、为什么有意义），教师整理成5分钟短视频；准备2-3个假期适应真实案例（匿名，如如何从熬夜刷手机到早睡早起如何找回专注力）。

2.环境准备

-教室座位调整为小组圆桌式（4-6人一组），促进互动；

-黑板/白板绘制时光树轮廓（树干写新学期，我们一起成长，树枝留空）；

-播放轻柔的背景音乐（如班得瑞的《清晨》《森林狂想曲》），营造放松氛围。

3.人员准备

-主持人：2名学生（一男一女，提前熟悉流程，准备串词）；

-分享嘉宾：1-2名假期中有成长感悟的学生（提前沟通分享内容，避免空洞）；

-教师：准备引导性提问清单，预设学生可能提出的困惑（如假期作业没写完怎么办上课总想玩手机怎么办）。

四、班会流程

环节一：假期回望——那些被时光珍藏的小确幸（15分钟）

设计意图：从积极回忆切入，打破学生对假期结束的消极联想，先建立情感连接，再自然过渡到状态调整。

1.视频导入：假期瞬间集锦（5分钟）

-主持人开场：同学们，假期像一本翻得太快的书，还没来得及细读，就翻到了最后一页。但书中的每一页，都藏着我们的故事。让我们一起看看，这个假期，我们都留下了哪些瞬间？

-播放提前制作的假期生活视频（含学生提交的照片：如学做饭、和家人爬山、读一本好书、做志愿者、学乐器等），配轻音乐和文字说明。

2.小组分享：我的假期高光时刻（8分钟）

-主持人引导：视频里的每个瞬间都独一无二，现在请在小组里分享：你假期中最难忘的一件事是什么？它为什么让你觉得有意义？

-小组讨论规则：每人分享1-2分钟，其他人认真倾听，可提问（如你当时是什么心情？这件事让你学到了什么？），不评价、不打断。

-教师巡视，参与1-2组讨论，关注学生分享的内容（是否有成长类事件，如学会坚持、突破自我、关爱他人等）。

3.全班交流：从假期故事到成长关键词（2分钟）

-邀请2-3名学生自愿分享小组中的高光时刻；

-教师总结：同学们的故事里，藏着坚持温暖突破这些词——假期不是用来浪费的，是用来让我们成为更好的自己的。那么，带着这份成长的力量，我们该如何迎接新学期呢？

环节二：直面现状——开学前的小烦恼清单（20分钟）

设计意图：引导学生正视假期综合征，通过问题可视化减少焦虑，让收心从被动要求变为主动解决。

1.匿名提问：我的开学困惑（8分钟）

-主持人发放空白卡片：请大家匿名写下开学前最困扰你的1-2个问题（比如晚上睡不着，早上起不来假期作业没写完，怕老师批评一想到上学就烦躁），不用写名字，我们会一起想办法。

-学生书写后，卡片收集至烦恼箱，主持人随机抽取5-8张卡片，念出问题（注意保护隐私，若问题敏感可模糊处理，如有人担心学习跟