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小学五年级体育课教案全集

前言

小学五年级是学生身心发展的关键时期，也是培养运动兴趣、掌握基础运动技能、形成良好锻炼习惯的重要阶段。本套体育课教案全集，依据国家义务教育体育与健康课程标准，结合五年级学生的生理、心理特点及认知规律，精心设计而成。内容涵盖了田径、球类、体操、武术、健康教育、体能发展等多个领域，力求通过科学、系统、有趣的教学活动，全面提升学生的身体素质、运动技能和健康素养，为其终身健康奠定坚实基础。本教案集注重教学的实践性与可操作性，每个单元均包含明确的教学目标、清晰的教学流程、多样的教学方法及合理的评价方式，希望能为一线体育教师提供有益的教学参考。

一、五年级学生身心发展特点与教学总目标

（一）身心发展特点

五年级学生身体发育进入快速期，身高、体重增长明显，肌肉力量和协调性逐步提高，但骨骼仍较脆弱，易发生疲劳。他们的注意力相对集中，观察、模仿能力较强，求知欲和表现欲旺盛，对新鲜有趣的体育活动抱有浓厚兴趣。同时，他们开始形成一定的合作意识和竞争意识，但情绪波动仍较大，自我控制能力有待加强。

（二）教学总目标

1.运动参与目标：乐于参与各种体育活动，积极体验运动乐趣，初步形成坚持锻炼的习惯。

2.运动技能目标：掌握跑、跳、投等基本运动技能，学习1-2项球类运动的基础技术和简单战术，初步学会一些体操、武术的基本动作。

3.身体健康目标：促进身体正常发育，提高力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质，增强心肺功能和适应能力。

4.心理健康与社会适应目标：在运动中体验成功与挫折，培养坚强的意志品质、自信心和合作精神，学会尊重他人、遵守规则、公平竞争。

二、单元教案

第一单元：田径——快速跑与跳跃

课时一：快速跑——途中跑技术

一、教学目标

1.认知目标：了解途中跑的基本技术要领，知道快速跑时上体要正直、摆臂积极、步伐轻快。

2.技能目标：初步掌握途中跑时自然摆臂和前脚掌着地的动作，提高奔跑的协调性和节奏感。

3.情感目标：体验快速跑的乐趣，培养勇于挑战自我、积极参与竞争的精神。

二、教学重难点

*重点：途中跑时的正确摆臂动作和前脚掌着地。

*难点：跑的过程中保持身体平衡和动作的连贯性。

三、教学准备

*场地：田径场跑道。

*器材：口哨、标志桶4-6个、小旗子2面。

四、教学过程

(一)开始部分(约5分钟)

1.课堂常规：整队、师生问好、检查着装与出勤、宣布本课内容与要求。

2.队列练习：原地三面转法、齐步走与跑步走交替。

3.热身游戏：“快快集合”——教师发出口令，学生根据口令迅速找到指定位置集合，培养反应速度和纪律性。

(二)准备部分(约8分钟)

1.慢跑：沿跑道慢跑两圈，要求队伍整齐，呼吸自然。

2.关节活动操：

*头部运动：低头、抬头、左右侧屈、左右转头。

*肩部运动：肩部环绕、扩胸运动。

*腰部运动：体转运动、体侧运动。

*膝关节运动：膝关节环绕、弓步压腿。

*踝关节运动：踝关节环绕、高抬腿。

3.专项准备活动：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑各30米，两组。

(三)基本部分(约22分钟)

1.导入：提问：“同学们，怎样才能跑得更快呢？”引导学生思考，引出本课主题——途中跑技术。

2.示范与讲解：

*教师示范途中跑完整动作。

*讲解动作要领：上体略前倾，眼睛平视前方；两臂自然弯曲，以肩为轴前后摆动；大腿积极向前上方抬起，小腿自然折叠，前脚掌着地，落地缓冲迅速有力。

3.练习环节：

*原地摆臂练习：学生成体操队形站立，教师口令指挥，做快速有力的前后摆臂练习，强调摆臂幅度和方向。（2组，每组30秒）

*原地高抬腿跑：强调抬腿高度和摆臂配合。（2组，每组20秒）

*小步跑过渡到途中跑：沿直线进行小步跑30米后接途中跑50米。（2-3组）

*分组途中跑练习：将学生分成4-6组，在跑道上进行50米途中跑，教师巡回指导，纠正错误动作。强调跑的直线性和动作连贯性。（2-3组，组间休息1分钟）

*“看谁跑得快”游戏：每组选代表进行50米迎面接力跑，激发学生积极性。

4.优生展示与评价：邀请几名动作规范的学生进行示范，师生共同评价。

(四)结束部分(约5分钟)

1.整理活动：

*放松操：慢走、深呼吸，配合上肢、下肢的拉伸动作（如弓步拉伸、侧腰拉伸、手臂环绕放松）。

*拍打放松：学生互相拍打肩背、大腿、小腿。

2.课堂小结：总结本课学习情况，表扬表现优秀的学生和小组，指出存在的问题及改进方法。

3.回收器材：师生共同回收器材。

4.师生再见。

五、教学评价

*过程性评价：观察学生参与活动的积极性、动作的规范性、遵守纪律情况。

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