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一、自我气质探索现代心理学一般认为，气质是不依活动目的和内容为转移的典型的、稳定的心理活动的动力特性，是人的个性心理特征之一。个体间的气质不同，使每个人在生活、工作及社交活动中呈现不同类型的稳定的色彩。气质类型是指在一类人身上共有的或相似的心理活动特征的有规律的结合。（一）气质的概念

俄国生物学家巴甫洛夫在进行大量科学实验的基础上，用他的高级神经活动类型学说对气质类型的形成和划分作了自然科学的解释。巴甫洛夫认为高级神经活动类型是气质类型的生理墓础，气质是“神经系统活动类型形成在行为方式上的外在表现”，因此，气质是由先天的遗传因素所决定的，后来进一步的研究表明，气质类型还受到一定的社会因素影响。

【课外链接】胆汁质的人属于兴奋而热烈的类型。他们感受性低而耐受性、敏捷性、可塑性均较强；不随意的反应高，反应的不随意性占优势；反应速度快但不灵活；情绪兴奋性高，抑制能力差；外倾性明显。在日常生活中，胆汁质的人常有精力旺盛、不易疲倦，但易冲动、自制力差、性情急躁、办事粗心等行为表现。属于这一类型的人都热情，直爽，精力旺盛，脾气急躁，心境变化剧烈，易动感情，具有外倾性。这种类型的人，暑期适合惊险刺激的放松方式。打打真人CS、鬼屋冒险、足球篮球运动或者类似嘉年华这种大型游乐场的刺激项目，这些都蛮和他们脾气。能够消耗掉他们旺盛的精力，是最好的放松方式。

多血质的人更易于适应环境的变化，性情开朗、热情，善于交际。在群体中精神愉快，相处自然。工作和学习上肯动脑筋，常表现出机敏的工作能力和较高的办事效率。有广泛的兴趣。但不安于循规蹈矩的工作。情绪丰富，不够稳定，易于浮躁。不适宜从事单调机械、细致谨慎的工作，喜欢有挑战性的工作。2多血质

【课外链接】虽然被《三国演义》刻画成一个没有多少墨水的猛将形象，但真实历史中的张飞却并非如此，他的书法不错，擅画美人，还很礼贤下士。而他的性格却是典型的多血质。张飞三国时期蜀汉重要将领。官至车骑将军，封西乡侯。史书记载张飞是贵族，有智有谋之人。张飞为人勇猛，曾率二十骑兵于长坂坡吓退曹军。而且书法不错，擅画美人，现今仍有其墨宝、画像留下。张飞惜英雄重英雄，如捉到严颜时，严颜宁死不屈，张飞敬重其为人，将严颜待为宾客。张飞本人本不是我们现在所想象的那种“大老粗”的形象。他也是一位文采出众的英雄。

黏液质的人具有较强的自我克制能力，能埋头苦干，无论环境如何变化，都能基本保持心理平衡。凡事力求稳妥。与人交往，态度不卑不亢。行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度。因此，能够高质量地完成那些要求坚忍不拔、有条不紊的工作。其不足之处是过于拘谨，不善于随机应变，对新的工作较难适应。3黏液质

抑郁质的人有较高的感受性，情感和行为动作都相当缓慢，容易产生情感，不需要过多与人交往，思维缜密细腻且工作变化不大的职业比较适合抑郁质的人，如文学家、诗人、科学家、会计、保管员、机要秘书、化验员、打字员、校对员、检查员、数据登记人员等。抑郁质的人不适合做需与各色人物打交道、变化多端、压力较大的工作。4抑郁质

二、自我性格探索（一）性格的概念我国心理学家认为性格是表现在人对现实的态度和行为方式中的比较稳定的独特的心理特征的总和。

(3)从心理活动倾向性上划分，性格可分为内倾型和外倾型。(4)以个体性格适应社会职业划分，性格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型。

（三）MBTI性格测评1.MBTI的概念MBTI(Myers-BriggsTypeIndicator)的理论基础来源于瑞典心理学家荣格有关知觉、判断和人格态度的观点，由美国的凯瑟琳·布里格斯和她的女儿伊莎贝尔·迈尔斯研究发展成为心理测评工具，称作MBTI。

2.MBTI中的四个维度MBTI衡量的是个人的类型偏好，或称作倾向，是一种天生的倾向性，是一种特定的行为和思考方式。这些偏好没有好坏优劣之分，但形成了人与人之间的不同。MBTI用四维度偏好二分法来评估一个人的类型偏好，八个方向的不同组合就构成了16种性格类型。

3.性格与职业美国心理学家归纳了16种性格类型和与其相匹配的职业类型。我们可以根据自