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小学六年级学生演讲稿-吸烟不好

吸烟危害健康，远离烟草从我做起

小学六年级学生演讲稿

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《吸烟危害健康，远离烟草从我做起》。看到这个题目，有的同学可能会想：吸烟？这跟我有什么关系？我又不吸烟。但请允许我告诉大家，吸烟这个问题其实和我们每个人都息息相关。今天，我将用一些真实的数据和科学的知识，告诉大家吸烟为什么不好，以及我们应该如何保护自己和身边的人不受烟草的伤害。

一、吸烟对健康的严重危害

首先，让我们来看看吸烟对健康的影响。根据世界卫生组织（WHO）的最新报告，全球每年有超过800万人死于烟草相关疾病，这意味着每4秒钟就有一个人因为吸烟而失去生命。在中国，这个数字更加令人担忧——我们国家约有3亿吸烟者，每年有超过100万人死于吸烟相关疾病，这相当于每天有近3000人因为吸烟而死亡，比汶川地震中遇难的人数还要多得多。

吸烟会导致哪些疾病呢？科学家们告诉我们，吸烟是导致肺癌的最主要原因。据统计，约85%-90%的肺癌都与吸烟有关。长期吸烟的人患肺癌的风险是不吸烟者的13-23倍！而且，吸烟不仅伤害肺部，还会伤害我们全身的器官。

心脏也会受到烟草的伤害。烟草中的尼古丁和一氧化碳会使心跳加快，血压升高，增加心脏病和中风的风险。研究表明，吸烟者患心脏病的风险是不吸烟者的2-4倍，患中风的风险是不吸烟者的2-3倍。

吸烟还会伤害我们的呼吸系统。长期吸烟会导致慢性阻塞性肺疾病（COPD），这是一种严重的肺部疾病，患者会感到呼吸困难，生活质量大大下降。据统计，中国有约1亿人患有不同程度的慢性阻塞性肺疾病，其中很大一部分是由吸烟引起的。

更令人担忧的是，吸烟还会伤害我们的大脑。研究表明，吸烟会影响大脑的血液供应，增加患老年痴呆症的风险。长期吸烟的人，记忆力会下降，反应会变慢，甚至会影响我们的学习成绩。

二、吸烟对家庭和社会的影响

吸烟不仅伤害吸烟者自己，还会对家庭和社会造成严重的负面影响。

首先，吸烟会浪费家庭的经济收入。在中国，一包普通的香烟价格大约在15-20元之间。如果一个每天吸一包烟的人，一年就要花费大约5000-7000元在香烟上。这笔钱可以用来买多少本书啊！可以用来参加多少兴趣班啊！可以用来帮助多少需要帮助的人啊！

其次，吸烟还会影响家庭关系。当家庭成员吸烟时，其他人会因为担心他的健康而焦虑不安。当吸烟者因为吸烟导致疾病时，整个家庭都会受到影响，家人需要花费大量的时间和精力来照顾他，甚至可能因为高昂的医疗费用而陷入经济困境。

吸烟还会对环境造成污染。香烟中含有多种有害物质，这些物质会污染空气、水和土壤。据统计，每年全球约有4.5万亿个烟头被丢弃，这些烟头需要10-15年才能完全分解，期间会释放出大量有毒物质，污染环境。

三、二手烟的危害——不吸烟者也会受害

也许有的同学会想：我不吸烟，所以吸烟对我来说没有影响。但我要告诉大家的是，即使你不吸烟，如果你生活在吸烟者身边，或者经常接触吸烟的环境，你仍然会受到烟草的伤害。这就是所谓的二手烟。

二手烟是指吸烟者呼出的烟雾和香烟燃烧端释放的烟雾混合而成的气体。研究表明，二手烟中含有7000多种化学物质，其中至少有69种是已知的致癌物。世界卫生组织已经将二手烟列为人类致癌物之一。

在中国，约有7.4亿非吸烟者暴露于二手烟中，其中儿童是最大的受害群体。据统计，中国有超过一半的儿童在家中暴露于二手烟环境中。这些孩子更容易患上哮喘、中耳炎、肺炎等疾病，甚至会影响他们的生长发育。

更令人担忧的是，二手烟还会影响儿童的大脑发育。研究表明，长期暴露于二手烟环境中的儿童，其阅读能力、数学能力和记忆能力都会受到影响，学习成绩也会相对较差。

四、青少年吸烟的特殊危害

作为小学生，我们正处于生长发育的关键时期，吸烟对我们的危害尤其严重。

首先，青少年的身体器官尚未发育完全，对烟草中的有害物质更加敏感。研究表明，青少年开始吸烟的年龄越小，成年后患吸烟相关疾病的风险就越高。如果在15岁以前开始吸烟，成年后患肺癌的风险将是不吸烟者的5倍以上。

其次，吸烟会影响青少年的生长发育。烟草中的尼古丁会影响生长激素的分泌，导致身高增长缓慢。长期吸烟的青少年，平均身高会比不吸烟的青少年矮2-4厘米。

吸烟还会影响青少年的运动能力。烟草中的一氧化碳会减少血液中的氧气含量，导致体力下降，运动耐力降低。长期吸烟的青少年，在跑步、跳跃等体育活动中表现会更差。

更令人担忧的是，青少年吸烟很容易上瘾。研究表明，尼古丁是高度成瘾的物质，青少年一旦开始吸烟，很容易对尼古丁产生依赖，成年后很