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小班亲子操教案通用

小班亲子操教案：快乐动起来

一、活动基本信息

-活动名称：快乐动起来——小班亲子操

-适用年龄：3-4岁小班幼儿及家长

-活动时长：30-40分钟

-活动形式：集体亲子互动

-活动场地：室内宽敞场地或户外平坦区域

-活动器材：轻便音乐播放设备、彩色地垫、小道具（如彩色丝带、小沙包等）

二、活动目标

1.认知目标

-认识身体各部位名称及基本功能

-了解简单运动与健康的关系

-学习3-5个基本体操动作

2.情感目标

-增进亲子间的情感交流与互动

-培养幼儿对体育活动的兴趣

-体验集体活动的快乐氛围

3.技能目标

-发展幼儿的基本动作能力（走、跑、跳、平衡等）

-提高幼儿的协调性和灵活性

-增强幼儿的空间感知能力

三、活动准备

1.环境准备

-选择宽敞、安全的室内活动场地或户外平坦区域

-清除活动场地内的障碍物和危险物品

-播放设备位置固定，确保所有参与者能清晰听到音乐

2.材料准备

-适合3-4岁幼儿的欢快音乐（节奏适中，旋律清晰）

-彩色地垫（每人一块，用于标记位置）

-小道具：彩色丝带、小沙包、轻质小球等

-亲子操示范图或视频（可选）

-活动流程图（便于教师指导）

3.人员准备

-教师1名（负责组织、指导和示范）

-家长与幼儿一对一参与（可根据班级人数调整）

-必要时可配助教1名（协助维持秩序和照顾特殊需求幼儿）

四、活动过程

（一）热身环节（5-8分钟）

1.集合与问候（2分钟）

-教师带领幼儿和家长围成一个大圆圈

-播放轻柔音乐，教师与幼儿互相问好

-简单介绍活动内容和规则

2.身体唤醒操（3-6分钟）

-头部运动：家长与幼儿面对面站立，双手轻扶对方肩膀，一起做点头、摇头、左右转头动作，各4次

-肩部运动：双手自然下垂，双肩向前绕环4次，再向后绕环4次

-手臂运动：双臂侧平举，向前绕环4次，再向后绕环4次

-腰部运动：双手叉腰，向左侧弯腰4次，向右侧弯腰4次

-腿部运动：双手扶膝盖，半蹲起立4次，原地踏步20次

-脚踝运动：单脚站立，另一只脚脚尖点地，画小圈8次，换脚重复

（二）主体活动（20-25分钟）

1.亲子模仿操（8-10分钟）

-动物模仿：

*小鸟飞：双臂张开上下摆动，模仿小鸟飞翔，家长可引导幼儿想象自己是小鸟

*小兔跳：双脚并拢向前跳，可设置简单障碍物增加趣味性

*小猫伸懒腰：双手向上伸展，身体向两侧弯曲

*小鱼游：身体前倾，双臂在胸前摆动，模仿小鱼游泳

-交通工具模仿：

*自行车：坐姿，双腿交替做蹬自行车动作

*火车：排成一列，双手搭在前人肩膀上，模仿火车开动

*飞机：双臂张开，身体微倾，模仿飞机起飞和飞行

2.互动游戏（7-8分钟）

-亲子传球：

*家长与幼儿面对面坐或站，距离约1米

*使用轻质小球，互相抛接球

*可逐渐增加距离或改变抛接方式（如单手抛接）

-彩虹伞游戏：

*家长共同撑开彩虹伞，上下抖动

*将小球或小玩具放在伞面上，观察它们跳动

*幼儿可在伞下钻进钻出

-音乐椅子：

*椅子数量比参与人数少1

*播放音乐，家长与幼儿一起绕椅子走

*音乐停止时，寻找椅子坐下，未找到者被淘汰（可设置小奖励）

3.主题亲子操（5-7分钟）

-快乐小动物：

第一节：小鸟飞（4×8拍）

第二节：小兔跳（4×8拍）

第三节：小鱼游（4×8拍）

第四节：小猫伸懒腰（4×8拍）

第五节：综合动作（4×8拍）

-动作说明：

*每节操开始前，教师示范并讲解动作要领

*家长与幼儿面对面站立，跟随音乐一起做操

*教师巡回指导，纠正不标准动作

（三）放松环节（5分钟）

1.呼吸放松（2分钟）

-家长与幼儿面对面盘腿坐好

-闭上眼睛，深呼吸5次

-家长可轻抚幼儿背部，帮助放松

2.身体放松（3分钟）

-按摩放松：

*家长为幼儿轻柔按摩手臂、