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2025/12/31

挖掘潜能，勇敢追梦班会

汇报人：xxx

CONTENTS

目录

01

班会开场

02

认识潜能与梦想

03

激发行动实现梦想

04

班会互动环节

05

班会总结

班会开场

01

开场致辞

欢迎与主题引入

班主任面带微笑走上讲台，热情问候同学们：“新学期伊始，今天我们以‘挖掘潜能，勇敢追梦’开启这场特别的班会！”

潜能故事分享

讲述无臂钢琴师刘伟用脚弹奏《梦中的婚礼》的故事，激励大家相信潜能无限，追梦路上不放弃。

班会目标说明

本次班会将通过互动游戏、案例分析和梦想规划，帮助每位同学发现自身潜能，明确追梦方向。

班会目的介绍

激发自我认知

通过“潜能测试小游戏”，如记忆数字挑战，让同学们发现自身未察觉的记忆力、反应力等潜在能力。

树立追梦信心

分享俞敏洪高考三次才考上北大的案例，让同学们明白追梦过程中挫折是常态，坚持终能实现目标。

明确行动方向

引导学生写下“三年梦想清单”，并拆解为每月小目标，如“本学期提升英语听力至120分”。

认识潜能与梦想

02

潜能的定义与特点

潜能的本质内涵

潜能是个体未被充分开发的潜在能力，如爱因斯坦少年时被认为迟钝，却凭借持续探索成为物理学泰斗，展现潜能的隐藏性。

潜能的显著特性

潜能具有可塑性，像运动员通过科学训练提升成绩，110米跨栏选手刘翔通过刻苦练习突破生理极限，体现潜能可被后天激发。

梦想的重要性

梦想是人生方向的灯塔

就像马斯克从小立志移民火星，梦想指引他创立SpaceX，让人类星际探索从空想变为现实。

梦想激发内在潜能的引擎

谷爱凌因“想让更多女孩爱上滑雪”的梦想，突破极限拿下冬奥会金牌，展现潜能无限可能。

梦想赋予逆境重生的力量

马云曾遭遇30多次失败，但“让天下没有难做的生意”的梦想支撑他创立阿里巴巴，改变商业格局。

潜能与梦想的关联

梦想为潜能指明方向

莱特兄弟怀揣“飞天梦”，专注研究鸟类飞行原理，最终激发机械设计潜能，1903年成功试飞“飞行者一号”。

潜能为梦想提供动力

马云创业初期屡遭拒绝，但凭借沟通与抗压潜能，带领团队克服资金短缺等困难，让“让天下没有难做的生意”的梦想落地。

二者相互成就

谷爱凌以“为国争光”为梦想，在训练中不断挖掘滑雪潜能，2022年冬奥会斩获2金1银，实现梦想与潜能的双向突破。

名人的潜能与梦想故事

爱因斯坦：从“笨小孩”到科学巨匠

儿时被老师认为“反应迟钝”，却凭借对物理的痴迷，在专利局业余时间坚持研究，最终提出相对论，颠覆经典物理学。

马云：两次高考失利后的创业传奇

数学曾考1分，两次高考落榜，却始终坚信“永不放弃”，历经三次创业失败后创立阿里巴巴，改变中国电商格局。

海伦·凯勒：黑暗中的光明使者

自幼失明失聪，在莎莉文老师帮助下学会读写，凭借惊人毅力完成大学学业，成为作家和教育家，鼓舞无数残疾人。

激发行动实现梦想

03

自我认知与定位

兴趣与优势探索

通过霍兰德职业兴趣测试，如小明发现自己擅长沟通且喜欢帮助他人，明确教师或心理咨询师为潜在发展方向。

性格特质分析

MBTI性格测试显示小李为INFJ型，这类人富有洞察力且追求意义，适合从事艺术创作或公益事业。

价值观排序

小张在职业选择中，将“社会贡献”排在“薪资待遇”之前，最终选择加入乡村支教团队，践行个人价值追求。

设定可行目标

目标拆解法

将大梦想分解为小步骤，如学生将“考上理想大学”拆解为“每天背50个单词、每周刷3套试卷”等可执行任务。

SMART原则应用

遵循Specific（具体）、Measurable（可衡量）等原则，如“本学期数学成绩提升10分”，明确目标达成标准。

定期复盘调整

每月检查目标进度，像小明发现“每周读2本书”难以完成，调整为“每周1本+写读书笔记”，更贴合实际。

制定行动计划

01

设定SMART目标

如高中生小林将“提升英语”细化为“每天背30个单词+每周做2套阅读”，目标明确可衡量，半年后成绩提升20分。

02

拆解任务里程碑

参考马拉松选手策略，将42公里拆解为5个8公里分段，每完成一段打卡庆祝，逐步推进大目标实现。

03

建立反馈调整机制

每周日晚花20分钟复盘计划完成度，像大学生小王用Excel记录学习时长，未达标项分析原因并调整下周安排。

克服困难与挑战

01

树立成长型思维

篮球明星迈克尔·乔丹曾被校队淘汰，通过每天额外训练2小时，最终成为6次NBA总冠军得主，证明能力可通过努力提升。

02

分解目标化解压力

马拉松运动员山田本一将42.195公里赛程分解为多个小目标，逐个突破，首次参赛便夺得东京国际马拉松冠军。

03

寻求支持与协作

居里夫人在提取镭元素时遭遇实验经费不足、设备简陋等困难，在丈夫皮埃尔的协助下，历