疫情期间之洗头.docxVIP

洗头

疫情期间如何更好的护理头发

病毒会在头发上滞留吗？如何正确清洁？

对此，中国疾控中心研究员冯录召表示：一般情况下，公众外出回家后不需要专门洗头消毒。正常情况下，外出到室外等一般场所时，头发粘到高浓度且有活病毒的飞沫可能性非常低，保持头发日常清洁即可。

怎样洗发才正确

(1)洗发时，水温不宜过高，一般可选择4(rc左右的温水。

(2)先将头发浸湿，然后将洗发剂倒入手掌，揉搓起泡后涂于头发上，并以双手轻轻插入发内，用指腹揉擦发根及头皮，切不可用尖锐的指甲拼命抓挠和搓洗，发干发尾则分束后用手指轻轻夹住缓缓搓捏。

(3)待全部搓擦完毕后，用温水冲洗干净，随后用干毛巾轻轻吸干水分，不宜用力擦干头发。最后再使用吹风机将头发吹至八成干即可。

洗澡

洗澡前的准备

1.将浴室暖风或浴霸开启一会，使浴室温度上升25C到28°C为宜。但是千万要注意，如果是宝宝进入浴室时要关闭浴霸,因为宝宝喜欢盯着亮的地方看，浴霸的强光容易灼伤宝宝眼球，十分危险。

2.提前准备好换洗的衣物和洗澡用品，并且要提前把宝宝的浴巾、衣服烘暖，这样宝宝使用时才不会冰冰凉。

3.调节洗澡水的水温，一般我们把水温控制在38到41度左右较为适宜。

4.对于恐惧洗澡的宝贝，可事先准备好一些洗澡的玩具。洗澡中的注意事项

1.浴室要保持空气流通，不能过于密闭，否则容易造成缺氧而导致不适。

2.洗澡以清水最好，一周使用一次即可。

3.洗澡顺序应先洗头再清洗身体。可先穿着衣服洗头，洗头时注意托着宝宝的头，不要让水进入耳朵、眼睛，洗完头擦干再脱衣服。给宝宝清洗身体最好按颈部、胸部、手、腋下、腹部、后背、腿部、臀部的顺序进行。

洗澡后的收尾工作

1.用干毛巾擦净宝宝头发上的水分，再用毛巾或毛巾帽包裹宝宝的头发，不建议使用吹风机快速吹干。

2.用烘暖的干浴巾包好宝宝，吸收身上的水分，并将宝宝迅速抱到温暖的房间内，房间温度最好在23-252之间，不要与浴室有太大温差。再盖一条毛巾或毯子，让宝宝休息3-5分钟，不要太着急穿衣服，防止宝宝着凉感冒。

3.给宝宝涂抹适量的润肤霜，并迅速为宝宝穿好烘暖的衣服，垫上尿布。

4.耳朵周围和耳垂等漏洗的地方，可用消毒棉轻轻擦拭，并轻轻梳理头发。

另外，还要提醒您，过于频繁的洗澡会破坏皮肤上的皮脂，导致皮肤变得干燥。北方气候寒冷，建议一周给洗澡1到2次，而南方气候比北方暖和一点，建议一周洗澡2到3次。另外，以下四个时间点是不适宜洗澡的：

1.进食后不应马上洗澡

喂奶后或者保后马上洗澡，会使较多的血液流向被热水刺激后扩张的表皮血管，而腹腔血液供应相对减少，这样会影响的消化功能；其次由于进食后的胃呈扩张状态，马上洗澡也容易引起呕吐，所以洗澡通常应在进食后一、2小时进行为宜。2.生病期间不建议洗澡

生病期间，抵抗力极差，身体还在恢复期。此时洗澡，很容易造成病情反复，甚至加重的病情。所以在生病期间，不要

r1.、口洗珠。

3.当发生皮肤损害时不宜洗澡

有皮肤损害，诸如脓疱疮、烫伤、外伤等，这时不宜洗澡，因为皮肤损害的局部会有创面，洗澡会使创面扩散或受污染。

4.遇有频繁呕吐、腹泻时暂时不要洗澡

洗澡时难免会折腾，这样会使呕吐加剧，不注意时还会造成呕吐物误吸。