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小学三年级下册体育教案

一、课的理念与设计思路

本课以“健康第一”为指导思想，结合三年级学生活泼好动、模仿能力强、喜欢游戏和故事的年龄特点，创设“森林小卫士”的主题情境。通过一系列富有童趣和挑战性的活动，引导学生积极参与体育锻炼，在玩中学、学中乐，初步掌握一些基本的运动技能，发展身体的协调性、灵敏性和力量素质，同时培养学生的规则意识、合作精神和勇于克服困难的品质。本课力求将趣味性、教育性和健身性有机结合，让学生在轻松愉悦的氛围中体验运动的快乐，为形成终身体育锻炼的习惯奠定基础。

二、教材分析与学情把握

本次课的主要内容选取了与学生生活联系紧密且趣味性较强的跑、跳跃及简单的协作游戏。三年级学生身体发育尚不完善，但精力充沛，好奇心强，对具体、形象的事物更容易接受。他们已经具备一定的运动基础和自我约束能力，但注意力集中的时间相对较短，仍需通过多样的形式和有趣的情节来保持学习兴趣。因此，本课将跑、跳等基本技能融入“森林探险”的故事情境中，降低技能学习的枯燥感，提高学生的参与积极性。

三、教学目标

通过本次课的学习，希望学生能够：

1.身体技能：积极参与各项活动，乐于尝试模仿动物的跑跳动作，初步学习双脚连续向前跳和助跑屈腿跳过一定宽度“障碍”的动作，发展下肢力量和身体协调性。在追逐跑游戏中，提高奔跑的反应速度和灵敏性。

2.认知与情感：了解基本的游戏规则，能够在活动中遵守纪律，听从指挥。体验与同伴合作游戏的乐趣，培养互助友爱的精神和敢于挑战的勇气。感受运动带来的快乐，增强自信心。

3.健康行为：初步养成运动前做好准备活动、运动后注意放松的习惯，知道在活动中要注意安全，避免受伤。

四、教学重点与难点

*教学重点：双脚连续向前跳的正确姿势（屈膝、摆臂、落地缓冲）；助跑屈腿跳过一定宽度障碍的基本方法。

*教学难点：助跑与起跳的衔接，以及落地时的缓冲控制；游戏中与同伴的有效配合和快速反应。

五、教学准备

1.场地：平整的操场一块，用标志桶或粉笔画出“森林”区域、“小河”（宽度约X米）、“山洞”（可用体操垫或拱形门设置）、“宝藏区”等。

2.器材：小呼啦圈若干（作为“小石子”或“陷阱”）、彩色小布条或小旗子若干（作为“宝藏”）、轻快活泼的背景音乐、口哨、秒表（教师用，控制时间）。

3.安全：课前检查场地是否有杂物，器材是否安全牢固。提醒学生穿着运动服和运动鞋。

六、教学过程

（一）开始部分：森林集结号（约X分钟）

1.课堂常规：

*教师身着带有动物元素的服饰（或佩戴相关头饰），以“森林向导”的身份热情迎接学生。

*学生在音乐声中，排成四路纵队，精神饱满地进入场地。

*师生问好，检查着装和出勤。

*导入情境：“小朋友们，今天我们都是勇敢的‘森林小卫士’，森林里藏着许多秘密和宝藏，我们需要通过自己的努力去探索和发现。在出发之前，我们要先活动开身体，锻炼好本领，大家有信心吗？”

2.热身活动：森林动物模仿操

*教师引导：“森林里有许多可爱的小动物，我们来学学它们的动作，活动一下筋骨吧！”

*伴随音乐，带领学生做模仿操：

*“小兔蹦蹦跳”（活动下肢关节，练习原地轻跳）

*“小鸟展翅飞”（活动上肢和腰部关节，做扩胸振臂动作）

*“大象甩鼻子”（活动颈部和肩部，做转体和肩部环绕）

*“小熊捶捶背”（活动背部和腰部，做体侧运动）

*“小猴摘桃子”（活动全身协调性，做跳跃够物动作）

*要求：动作舒展，情绪饱满，跟上节奏。

（二）基本部分：森林探险大挑战（约X分钟）

1.技能学习与练习：小卫士学本领

*“跨越小河”——学习双脚连续向前跳

*情境设置：“小卫士们，我们前方出现了一条小河，河面上有一些露出水面的小石子，我们要踩着小石子跳过去，注意不要掉进水里哦！”

*教师示范讲解双脚连续向前跳的动作要领：屈膝下蹲，身体略微前倾，双臂前后自然摆动，向前上方用力蹬地跳起，落地时前脚掌先着地，屈膝缓冲，保持身体平衡，连续向前跳。

*组织学生分组进行练习：

*第一组：在画有平行线的“安全区”进行原地或短距离双脚跳练习。

*第二组：利用小呼啦圈作为“小石子”，练习连续跳过若干个“小石子”（呼啦圈间距可根据学生能力调整）。

*教师巡回指导，纠正错误动作，鼓励学生大胆尝试，提醒注意落地缓冲。对能力较弱的学生进行个别辅导。

*“勇闯山洞”——尝试助跑屈腿跳过“障碍”

*情境升级：“跳过了小河，我们来到了一个低矮的‘山洞’，我们要弯下腰或者轻轻跳过去才能通过。”

*教师示范讲解助跑屈腿跳过一定宽度（或高度）障碍的动作：助跑时逐渐加速，起跳前一步稍大，踏跳有力，身体向前上方跃起，双腿屈膝前摆，越