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情绪管理与压力缓解;
情绪是内心的感受经由
身体表现出来的状态。
Emotionistheinternal
consciousstatesthatwe
(andinmanyanimals)
inferinourselvesand
others
;喜怒哀乐的源头;;一、员工的负面情绪是对自身工作、婚姻、家庭、未来等的消极看法;日复一日持续不断的体力和心理付出，消耗着你的热情、耐心和工作动力，就会出现情绪低落。;二、想一想，写一写（15分钟）;情绪管理;困难本不该有
为什么总有变化
自己不解决，靠别人去解决
困难会自行消失
把局部困难放大，进而对整个事件担忧
;何谓压力;腹泻
便泌
头痛
心绞痛
消化不良;无法放松
易躁易怒;我们的压力来源于何处;我们的压力来源于何处;压力缓解;迎接工作压力的挑战;压力与时间管理：80/20原则(定律);压力应对方式：乐观主义;压力应对的方式：放松训练;放松训练;天底下只有三件事;思考与提问时间
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