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三年级心理健康课教案认识自己的情绪3

认识自己的情绪（三）——我的情绪小侦探

一、课程名称

认识自己的情绪（三）——我的情绪小侦探

二、授课年级

三年级

三、课时

1课时（约40分钟）

四、授课目标

1.认知目标：帮助学生认识到情绪是多样的，除了基本情绪外，还有更细致的情绪感受；初步了解不同的事情可能会引发不同的情绪。

2.情感目标：引导学生体验并接纳自己的各种情绪，包括那些不太“舒服”的情绪，如失望、嫉妒等，知道有情绪是正常的。

3.行为目标：鼓励学生尝试用简单的方法识别和表达自己当下的情绪，并能初步思考情绪产生的原因。

五、授课重点与难点

*重点：识别和体验自己多样的情绪，学习表达情绪。

*难点：理解情绪与事件之间的联系，初步探索情绪产生的原因。

六、课前准备

1.教师准备：PPT课件（包含各种情绪表情图、简短情景故事、情绪词汇卡片）、彩笔、画纸（每人一张）、“情绪小侦探”徽章（可选，用于奖励积极参与的学生）。

2.学生准备：无特殊准备，保持轻松愉快的心情。

七、授课过程

（一）暖场活动：情绪猜猜猜（约5分钟）

1.教师引导：同学们，我们之前已经认识了一些情绪朋友，比如开心、生气、难过、害怕。今天，我们先来玩一个“情绪猜猜猜”的游戏，看看谁的眼睛最亮，能最快认出这些情绪朋友。

2.活动规则：教师展示PPT上的各种表情图片（可以是卡通人物或真实人物的面部特写，包含一些更细致的情绪，如惊讶、自豪、失望、羡慕、平静等），请学生快速说出图片上人物可能正在体验的情绪。

3.小结过渡：同学们都有一双火眼金睛！我们发现，情绪不仅仅是开心、生气那么简单，还有很多很多种，就像彩虹有很多种颜色一样。今天，我们就来当一回“情绪小侦探”，更深入地探索一下我们自己的情绪世界，好不好？

（二）主题活动一：我的情绪调色盘（约10分钟）

1.教师引入：如果把我们的心情比作一幅画，每种情绪就是一种颜色。当我们感到开心的时候，可能是明亮的黄色或橙色；当我们感到难过的时候，可能是淡淡的蓝色或灰色。现在，请大家拿出画纸和彩笔，想象一下你最近几天的心情，用不同的颜色和线条画下来，不需要画具体的东西，只画出你的“情绪调色盘”就好。

2.学生创作：教师巡视，鼓励学生自由表达，不做过多干预。

3.分享与讨论：

*邀请几位自愿分享的同学展示自己的“情绪调色盘”，说说自己用了哪些颜色，为什么用这些颜色，代表了什么样的心情。

*教师引导：“从大家的画里，老师看到了各种各样的颜色，有的同学画得很鲜艳，有的同学用了柔和的颜色，还有的同学画了好几种颜色。这说明我们的情绪就像调色盘一样，是丰富多彩、不断变化的。”

（三）主题活动二：情绪小剧场（约15分钟）

1.情境导入：教师讲述几个贴近学生生活的简短情景（PPT展示，图文结合）：

*情景一：小明考试得了满分，老师在全班同学面前表扬了他。

*情景二：小红精心准备的画画作品，不小心被同桌弄脏了。

*情景三：小刚很想参加一个游戏，但大家都已经组队了，没有人邀请他。

*情景四：小芳看到好朋友小丽有一个自己一直很想要的新文具。

2.小组讨论与表演：

*将学生分成若干小组，每组选择一个情景进行讨论：“故事里的小朋友可能会有什么样的感觉？为什么他会有这样的感觉？”

*鼓励小组用简单的动作或表情来表演出这种情绪。

3.角色扮演与分享：

*每组派代表表演所选情景的情绪，其他同学猜一猜是什么情绪，并说说自己是从哪些地方看出来的（表情、动作等）。

*教师引导学生思考：“同样是遇到事情，为什么不同的人可能会有不同的情绪呢？”（初步引导学生认识到情绪与个人想法、期望有关）

*出示更多情绪词汇卡片（如惊喜、自豪、委屈、失望、羡慕、平静等），帮助学生丰富情绪词汇。

（四）总结与升华：情绪小侦探的发现（约7分钟）

1.回顾与分享：“今天我们当了一回情绪小侦探，你有哪些新的发现呢？”（引导学生总结：情绪是多样的、会变化的；情绪和发生的事情、自己的想法有关；每种情绪都有它的意义等）

2.教师小结：同学们说得都非常好！我们每个人每天都会有各种各样的情绪，开心、生气、难过、羡慕、自豪……这些都是很正常的。就像天气会变化一样，我们的情绪也会变化。重要的是，我们要学会像小侦探一样，察觉到自己的情绪是什么，知道它为什么会来做客。当我们能清楚地认识自己的情绪时，我们就能更好地和它们做朋友，对吗？

3.发放“情绪小侦探”徽章（可选）：“希望大家以后都能继续做一个细心的情绪小侦探，关注自己和身边人的情绪变化。”

八、活动延伸

1.家庭任务：鼓励学