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空中拓展训练心得体会

空中拓展训练心得体会「篇一」

我们前几天参加了一次拓展训练，在这次的训练中有大家的汗水、欢笑，我

也在这次的训练中学会了很多东西，体验了很多东西，对于这次的拓展训练，我将

它总结成了以下几点内容。

第一，在接受使命的时候，要在搞清楚需求和规矩、明确使命、方针后才开端

举动，这样离成功会更近些。

第二，人心齐，泰山移，团结就是力量。若是没有团队精神，没有团队凝聚

力，没有严厉的团队需求，这次的使命是没办法完结的。团队中的所有人要齐心协

力、统筹兼顾、团结一致才干更超卓的完结使命。

经过这次拓展训练，加深了搭档之间的信赖和知道，凝聚了团队的战斗力，增

进了搭档之间的友谊。一起，这次的练习不仅仅是一种练习，也是对我们的一种检

测。在工作和日子中，没有什么事情是一往无前的，就像我们在完结拓展训练时，

不会所有的项目都垂手可得的完结，都是充溢艰苦、充溢应战的，因，我们要英

勇的面临，持之以恒，尽力奋斗，这样才干在我们的工作中有所成果，在日子中有

所收成。

这次在拓展训练中收获到的东西远比我想象中的要多，甚至可能也有一些收获

是我现在还没体会到的。因此我想在此将这个有意义的拓展训练记录下来。

空中拓展训练心得体会「篇二」

我是来自于一家化妆品公司的员工，6.8日我参与了一场户外的拓展训练活

动，其中的高空项目令我反思很大。

由于事前对于拓展训练还是蛮感兴趣的，于是在此次活动之前就先提前了解了

拓展训练到底是干什么的。原来拓展训练是一个注重团队与个人成长的挑战活动，

以户外体验式培训为形式。这种形式，对于我来说十分喜欢。因为我可以通过自己

的体验得知一些思考，不是别人给我的一些想法和体会。

因为在我看来，别人总结的•些东西终究是别人的。这样的思想，似乎很符合

此次拓展培训的形式，这让我很惊喜。于是带着这样的心情，我积极的参与了此次

拓展训练活动的报名。

拓展训练里的每个项目都使我受益匪浅，高空项目更是如此，这里就只和大家

分享下我对于高空项目的理解及认识。

此次与的高空项目，叫做空中抓杆、又称空中飞人。空中抓杆，在进行这个

项目时，要求训者，在绑好保险绳、戴好安全帽的前提下逐个爬上一个约5、6

米的圆柱形起跳台，从起跳台向前跳起，抓住前方的圆柱形钢管单杠，训者完成

以上动作后，由地面保担人员用保险绳送到地面。

在我的描述里，对于这个项目大家也许还没有一个实际的切身感悟，但是对于

我们当时的在场队员，一个个都吓傻了。我的一个同事说道，这个会有人抓到吗，

感觉那个杆子好远啊。

本想着，这个项目我就不第一个尝试了，哪知道拓展老师非要队长第一个准

备。有谁知道，我当时有多生气啊。

我当时就在想：没有办法，豁出去了，我不第一个，我的团队可怎么办。不能

让别人笑话我们，我们也可不能丢脸。虽然害怕，但是对于拓展老师的技术以及这

个项目，我感觉还是蛮安全的，最主要的是自己心里虚了。

在拓展老师给我穿装备的时候，我的身体好僵硬，移动都不敢动，生怕自己会

怎么样。这个时候，教练老师叫我放松点，不要害怕。你放心，我们的装备很安

全，我们的团队也