抗疲劳的饮食方案.pptxVIP

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抗疲劳的饮食方案现状分析：被疲劳”偷走”的生活能量问题识别：饮食如何成为疲劳的”帮凶”科学评估：你的疲劳，饮食占几分？方案制定：构建”抗疲劳饮食能量网”实施指导：把方案变成”日常习惯”效果监测：你的饮食方案”有效吗？”总结提升：抗疲劳是场”持久战”，饮食是关键”弹药”

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现状分析：被疲劳”偷走”的生活能量PARTTWO

现状分析：被疲劳”偷走”的生活能量走在早高峰的地铁里，常能看到这样的场景：有人闭着眼睛靠在扶手上，有人捧着咖啡强打精神，有人对着手机屏幕揉太阳穴——“累”似乎成了当代人的集体口头禅。根据我在营养健康管理

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