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2025年中小学生心理健康知识竞赛题库及参考答案

1.心理健康的核心是指个体在哪些方面保持良好状态？答案：心理活动、社会适应和人际交往

2.当你感到紧张焦虑时，以下哪种方法不能有效缓解？A.深呼吸B.听音乐C.暴饮暴食D.散步答案：C

3.金无足赤，人无完人告诉我们应该如何看待自己的缺点？答案：接纳自己的不完美，积极改进

4.小明考试前总是失眠、注意力不集中，这最可能是哪种情绪问题的表现？答案：考试焦虑

5.下列哪项不属于积极情绪？A.喜悦B.愤怒C.自豪D.平静答案：B

6.与同学发生矛盾时，正确的处理方式是？答案：冷静沟通，换位思考，寻求和解

7.长期沉迷网络