中职生如何应对挫折民勤县职业中等学校陈辉林92课件讲解.pptxVIP

中职生如何应对挫折

民勤县职业中等专业学校陈辉林

;一、中职生的挫折来源

（一）自身因素

1.自身定位

2.自我生活管理

3.学习

4.人际关系;一、中职生的挫折来源

（二）外部因素

1.考试失利而导致的挫败感

2.家庭因素

;二、中职生面对挫折的注意事项

中职生面对挫折一定不能盲目焦虑，应该剖析自己的焦虑来源，再找到合适的解决方案。;1.接受自己的不足;2.学会释放压力;3.找朋友倾诉;4.寻求心理帮助;5.做好职业规划;中职生面对困难与挫折时要：

1.树立良好乐观心态，做好自己；

2.寻求同学、朋友帮助，共度难关；

3.让老师给与经验，出谋划策；

4.与父母多谈心，寻求问题的解决方法。;谢谢聆听