中医养生与保健模块二中医养生方法09课件讲解.pptxVIP

中医养生与保健

模块二：中医养生方法;项目：中医外治法

任务：刮痧疗法;目录;刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，使用边缘光滑的器具，如牛角片、玉石板、瓷勺等，蘸取一定的介质，在体表特定部位进行反复刮动、摩擦，使皮肤出现“出痧”变化，从而达到治疗疾病目的的一种中医疗法。;常用工具包括牛角刮痧板、玉石刮痧板等，这些工具质地光滑，有助于减少对皮肤的刺激。

;（一）刮痧油

刮痧油是中草药与医用油精炼而成的油剂。具有清热解毒、活血化瘀、消炎镇痛、解肌发表、缓解疼痛等作用，适宜于成人，或者刮痧面积大，或皮肤干燥者。

;是人体内部疾患在人体肌肤上的一种毒素反应。

当人体感到不舒服或出现某种症状时，在皮肤上用刮具或手揪、捏、挑出一道道红线，红斑、栗粒状瘀点，这一现象被形象的称为“沙”,由于中医的发展使人们总结出凡刮出“沙”的病症多有疾病症候，故在“沙”之后出现了加病部的“痧”。它不是一种独立的疾病，是人体内阴阳失调，气血运行不畅，毒素产生蕴藉于人体，循经络外现于人体肌表不同颜色变化的一组症候群。;刮痧的原理;刮痧可扩张毛细血管，增加血流量，改善局部组织的营养供应和代谢废物排出。;刮痧能刺激肌肉组织，促进血液循环和代谢，有效缓解因运动或劳累引起的肌肉疼痛。;刺激免疫系统;改善脏腑代谢;准备工作——体位;准备工作——刮痧板的选择;用手握住刮板，刮板的底边横靠在手掌心部位，大拇指及另外四个手指呈弯曲状，分别放在刮板两侧，一侧由拇指固定，另一侧由食指和中指固定，或由拇指以外的其余四指固定。

刮痧时利用指力和腕力使刮痧板和皮肤之间夹角约45°为宜。

治病时，刮板厚的一边对着手掌；保健时，刮板薄的一面对着手掌。;平刮;轻刮法：力量小，被刮者无疼痛及其他不适感觉，皮肤仅出现微红，无瘀斑。适宜于老年体弱者、疼痛敏感部位及虚证患者。

重刮法：力量大，以患者能承受为度。适宜于腰背脊柱两侧、下肢软组织较丰富处、青壮年体质较强壮及实证、热证者。

快刮法：刮拭频率在30次以上/分钟，适宜于体质强壮者，主要用于刮拭背部、四??以及急性、外感病证的患者。;刮拭要点;;刮痧时间;刮痧时间;刮痧的补泻方法;刮痧的补泻方法;刮痧后的护理要点;亚健康人群常出现疲劳、失眠、焦虑等症状，刮痧有助于改善这些症状。;孕妇腹部和腰骶部不宜刮痧，以免引起流产或早产。;注意事项;注意事项;刮痧可促进面部血液循环，加速皮肤新陈代谢，改善肤质，使皮肤更加细腻光滑。;运动后刮痧可促进肌肉血液循环，加速乳酸代谢，缓解肌肉疲劳。;刮痧可促进身体放松，缓解精神压力，使人心情愉悦。;汇报人：罗振国任念黄雨付倩芸陈亚庆