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中医艾灸养生保健讲座课件汇报人：模板琳琳2025-10-13

目录CATALOGUE艾灸养生概述常用艾灸方法与工具艾灸常用穴位与功效艾灸操作规范与注意事项艾灸养生四季方案艾灸常见问题解答

01艾灸养生概述PART

艾灸是利用艾叶制成的艾绒或艾条燃烧产生的热量和药物挥发物，刺激人体特定穴位或部位，通过激发经气活动来调整生理功能，达到防病治病目的的中医外治疗法。艾灸的定义与历史传统中医疗法艾灸最早可追溯至春秋战国时期，《黄帝内经》已有记载，历经数千年发展形成完备理论体系，与针刺并列为中医两大外治手段，2010年被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。悠久历史传承优质艾灸材料需选用端午前后采收的陈年蕲艾，经反复晒杵制成柔软如棉的艾绒，燃烧时热力温和持久，能穿透皮肤深层组织，兼具物理温热刺激和药理作用的双重功效。材料特性考究

艾灸的作用原理温热物理效应艾灸时局部温度可达40-45℃，使毛细血管扩张，血流速度增加3-5倍，改善微循环障碍，促进炎症吸收和组织修复，对寒性病症如关节炎、痛经等效果显著。01经络调节机制通过刺激特定穴位（如足三里、关元等）激发经气运行，调整对应脏腑功能，现代研究证实艾灸可影响自主神经系统，调节内分泌和免疫机能，实现整体平衡。药理化学作用艾叶燃烧产生的甲醇提取物含桉油精、樟脑等成分，具有抗菌、抗病毒作用，其芳香挥发油可通过呼吸道和皮肤吸收，刺激人体免疫球蛋白分泌。能量信息传递艾灸产生的近红外线辐射与人体细胞固有频率共振，可改变细胞膜离子通道活性，影响神经-体液调节网络，这种生物物理效应是传统得气现象的现代科学解释。020304

艾灸的适应症与禁忌适宜病症范围特别适用于虚寒型体质导致的慢性疾病，如脾胃虚寒型胃炎、肾阳虚型腰膝酸软、宫寒型痛经等，对亚健康状态的疲劳综合征、免疫力低下也有显著调理效果。体质禁忌人群阴虚火旺体质（表现为口干舌燥、潮热盗汗）、高热昏迷患者、严重高血压及糖尿病患者需在专业医师指导下谨慎使用，避免加重病情或引发意外。特殊部位禁忌颜面部、大血管处、心脏投影区禁止施灸，孕妇的腰骶部和三阴交等穴位慎用，皮肤有溃疡、破损或肿瘤部位绝对禁止艾灸操作。

02常用艾灸方法与工具PART

直接灸操作要点选用麦粒大小艾炷，每穴灸3-7壮至皮肤潮红为度，灸间距保持2cm以上。适合慢性腹泻、痛经等虚寒性疾病，施灸后需用无菌纱布覆盖防止感染。无瘢痕灸技术规范隔物灸的介质选择隔姜灸用0.3cm厚鲜姜片（穿刺8-10孔）治风寒感冒；隔蒜灸用独头蒜片（厚0.2cm）处理痈疽初起；隔盐灸以青盐填平脐部（神阙穴）救治虚脱，介质均需保持湿润状态。将艾绒捏成圆锥形艾炷直接置于穴位皮肤，点燃至2/3时更换新炷，需在施灸部位预先涂抹凡士林缓冲灼热感。适用于寒湿痹痛、阳虚证等需强刺激病症，施灸后局部会出现暂时性红晕但不起泡。直接灸与间接灸

艾条灸与艾炷灸每燃烧1个标准艾炷（高1cm，底径0.8cm）为1壮，急性病灸3-5壮/次，慢性病7-9壮/次。灸量需根据患者体感调整，以温热感透达深层组织为佳。艾炷灸量控制标准????0104????03??02??施灸完毕用特制压灸器熄灭余火，检查皮肤有无水疱。出现小水疱可涂龙胆紫溶液，大水疱需无菌抽液后包扎，并嘱患者24小时内避免沾水。艾炷灸后处理流程温和灸固定距皮肤3cm熏至潮红（15-20分钟）；雀啄灸以每秒1次频率上下移动；回旋灸作直径5cm环形移动，适用于面积较大的腰背部施灸。艾条悬灸手法分类药艾条加入桂枝、白芷等药材增强温经效果；雷火神针艾条掺入麝香、乳香等芳香药物，用于顽固性关节疼痛，燃烧温度可达150℃以上。特殊艾条制备工艺

现代艾灸器具介绍采用碳纤维发热体模拟艾灸热辐射（温度可控于40-60℃），结合远红外技术穿透皮下3-5cm，内置智能定时报警功能，适合怕烟人群家庭使用。电子艾灸仪原理多功能艾灸盒设计便携式艾灸贴特点不锈钢材质可调节进风孔的灸盒，配合磁吸定位装置能同时施灸6-8个穴位，盒内设有灰烬收集层和安全阻燃网，保障使用过程无明火危险。将艾草精华与发热材料复合制成自发热贴片，持续发热8小时（恒温52℃），贴合人体工程学的无纺布材质，适用于肩颈、膝关节等活动部位。

03艾灸常用穴位与功效PART

足三里穴属足阳明胃经，位于小腿前外侧犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指处。艾灸此穴可健脾胃、补中气，增强免疫力，改善消化不良，是中医长寿穴之一，需持续灸治才能显效。养生保健基础穴位关元穴位于脐下3寸，属任脉要穴。作为元气之关隘，长期施灸可温补下焦、调理生殖系统，对男性阳痿早泄、女性月经不调均有改善作用，古籍记载灸千壮可令人长生。大椎穴第七颈椎棘突下凹陷处，为督脉与手足三阳经交会穴。艾灸此穴能振奋阳气，特别适合易感冒人群，可显著提升抗病能力，对颈椎病、过敏性鼻炎也有辅助疗