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中国成人失眠指南2025

失眠障碍是成人常见的睡眠健康问题，以入睡困难、睡眠维持障碍或早醒为核心表现，伴随日间功能损害，显著影响生活质量、心理健康及躯体健康。近年来，随着社会节奏加快、心理压力增大及电子设备普及，我国成人失眠患病率呈上升趋势。基于最新循证医学证据及国内临床实践需求，本指南围绕失眠的定义与诊断、评估流程、干预策略及特殊人群管理展开系统阐述，旨在为临床提供规范化指导。

一、失眠障碍的定义与诊断标准

失眠障碍是一种以持续的睡眠质或量不满意为特征的睡眠障碍，需同时满足以下核心条件（参考《国际睡眠障碍分类第三版（ICSD-3）》及《精神障碍诊断与统计手册第五版（DSM-5）》）：