小学体育课外活动计划.docxVIP

小学体育课外活动计划

小学体育课外活动是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育目标和任务的重要途径，更是促进学生身心健康发展、培养终身体育意识的关键环节。为确保课外活动的有效开展，特制定本计划，旨在为学生提供丰富多彩、形式多样的体育活动平台，让学生在快乐运动中增强体质、锤炼意志、学会合作。

一、指导思想

以国家教育方针为指导，全面贯彻“健康第一”的教育理念，遵循小学生身心发展规律和兴趣爱好特点。通过科学合理的课外活动设计，激发学生参与体育锻炼的主动性和积极性，培养学生的运动兴趣和特长，提升学生的基本运动技能和身体素质，促进学生全面和谐发展，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人奠定坚实基础。

二、活动目标

1.增强体质：通过系统的体育活动，有效提高学生的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等基本身体素质，增强身体免疫力，促进生长发育。

2.掌握技能：引导学生学习并初步掌握至少两项以上的运动技能，如跳绳、踢毽子、篮球基础、田径基础等，为终身体育打下基础。

3.培养习惯：培养学生对体育活动的兴趣和爱好，使学生养成自觉锻炼身体的良好习惯，初步形成终身体育意识。

4.健全人格：在活动中培养学生的规则意识、竞争意识、合作精神、抗挫折能力和集体荣誉感，促进学生心理健康发展。

5.丰富生活：通过多样化的活动形式，丰富学生的课余生活，缓解学习压力，营造积极向上、充满活力的校园氛围。

三、活动对象与时间地点

*活动对象：本校全体小学生，根据不同年级特点分组开展。

*活动时间：每周一至周五下午放学后（具体时长根据学校实际情况安排，确保学生有充足的活动时间）。可利用大课间、体育课延伸时段作为补充。

*活动地点：学校操场、体育馆、活动室及其他安全适宜的运动场地。

四、活动内容与形式

课外活动内容的选择应坚持趣味性、多样性、科学性和安全性原则，兼顾普及与提高，注重学生的广泛参与和个体差异。

（一）基础体能类活动

这是课外活动的基石，旨在全面发展学生的身体素质。

*跑步：结合趣味性的追逐跑、接力跑、变速跑等，避免单调枯燥。

*跳跃：跳绳（单摇、双摇、集体跳大绳）、立定跳远、蛙跳、跳房子等。

*投掷：沙包投掷、垒球投掷（注意安全距离和指导）、纸飞机等。

*力量：仰卧起坐、俯卧撑（或跪姿俯卧撑）、靠墙静蹲、趣味负重等（低年级以游戏形式进行）。

（二）技能学习类活动

根据学校场地器材条件和师资情况，选择易于开展、学生喜闻乐见的运动项目。

*球类：

*篮球：熟悉球性、运球、传球、投篮等基础技能的学习与游戏。

*足球：脚内侧传球、运球、射门等基础技能的学习与小场地比赛。

*排球/气排球：垫球、传球等基础技能（气排球更适合低年级）。

*羽毛球/乒乓球：握拍、发球、基本击球动作的学习。

*体操与武术：简单的队列队形练习、广播操、武术操、基本的徒手操、柔韧性练习等。

*传统体育项目：踢毽子、跳皮筋、滚铁环、抽陀螺等，传承文化，激发兴趣。

（三）趣味游戏与竞赛类活动

此类活动最能激发学生的参与热情，培养合作与竞争意识。

*集体游戏：老鹰捉小鸡、贴膏药、丢沙包、拔河、两人三足、障碍接力等。

*小型竞赛：跳绳比赛、踢毽子比赛、班级间的迷你篮球赛/足球赛、趣味运动会等。可设置个人项目和集体项目。

（四）年级段活动侧重点建议

*低年级（1-2年级）：以趣味性、游戏化的活动为主，重点培养学生的运动兴趣和基本的身体活动能力，如各种模仿操、简单的集体游戏、走跑交替、基本的跳跃和投掷游戏。

*中年级（3-4年级）：在趣味游戏的基础上，适当增加技能学习的比重，如跳绳、踢毽子的技巧提升，简单的球类活动基础，以及一些需要团队协作的游戏和小型比赛。

*高年级（5-6年级）：可进一步提高技能学习的系统性和竞技性，组织更多形式的小型比赛，如班级联赛，鼓励学生发展特长，并适当引入规则意识和战术意识的培养。

五、活动组织与实施

1.组织领导：成立由学校领导、体育组教师、各班班主任组成的课外活动领导小组，明确职责分工，确保活动有序开展。体育教师负责活动内容的设计、指导和技术支持，班主任负责班级学生的组织、纪律管理和安全教育。

2.人员配备：根据活动内容和学生人数，合理安排指导教师。可充分利用体育教师资源，并鼓励有体育特长的其他学科教师参与指导。

3.分组安排：可采用班级为单位、兴趣小组为单位或年级混合编组等形式。确保每位学生都能参与到适合自己的活动中。

4.活动流程：

*准备阶段：教师提前准备好活动器材，检查场地安全性。学生提前换好运动服装和鞋子。

*开始阶段：集合整队，进行简短的活动介绍和安全教育，做好充分的热身准备活动，预防运动