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心理预防医学：研究生心理课件演讲人

目录01.前言07.健康教育03.护理评估05.护理目标与措施02.病例介绍04.护理诊断06.并发症的观察及护理08.总结

01前言

前言站在高校心理咨询中心的窗前，望着楼下抱着书本行色匆匆的研究生们，我总会想起三年前那个暴雨夜——23点47分，咨询室的门被轻轻推开，一个穿着褪色蓝衬衫的男生站在门口，眼镜片上还沾着雨珠。他说：“老师，我连续三天没睡着，今天在实验室摔了仪器，师兄说我再这样就得退学。”那是我第一次如此直观地感受到，被“天之骄子”光环笼罩的研究生群体，正承受着远超常人想象的心理压力。

近年来，《中国国民心理健康发展报告》显示，研究生群体抑郁风险检出率达34.7%，焦虑风险检出率37.9%，远超普通人群。这些数字背后，是科研压力、经济负担、婚恋困惑、职业迷茫交织成的“心理高压网”。作为长期接触研究生心理问题的临床心理护理工作者，我深刻意识到：心理预防医学在研究生群体中的实践，不是“锦上添花”的干预，而是“雪中送炭”的守护。

前言今天，我想用一个真实案例贯穿这堂课件——它或许不够“典型”，却足够真实，像无数个在实验室、图书馆、出租屋里挣扎的研究生缩影。我们将从病例出发，逐步拆解心理预防护理的全流程，希望能为同行提供可复制的实践参考，更希望让每一位研究生明白：心理“感冒”不可怕，及时“问诊”才是智慧。

02病例介绍

病例介绍小周，男，26岁，某985高校材料科学与工程专业研三学生，直博转硕在读。第一次见面时，他的状态让我心头一紧：面色蜡黄，黑眼圈像被墨汁晕染过，说话时手指无意识地绞着衣角，语速快得像机关枪：“老师，我完了。论文数据反复验证不通，导师说再改不好就延毕；女朋友因为我总鸽约会提了分手；家里弟弟要结婚，我爸打电话问我能不能支援十万……”

追溯病史，小周自述“从研二下开始不对劲”：起初是睡前反复检查实验记录，后来发展为凌晨3点盯着天花板数瓷砖缝，再后来出现心悸、手抖，上周在组会汇报时突然呼吸急促、手脚发麻，被同学送去校医院，心电图和血液检查均无异常，医生建议转诊心理科。

病例介绍他的成长背景显示：出身农村，是家族唯一大学生，父母常说“咱家就靠你出息”；本科期间成绩优异，保送至现导师组（导师是领域内知名专家，课题组以“高强度、高要求”著称）；研一参与国家级课题，研二开始独立承担子项目，但近半年实验数据波动大，与预期模型偏差超20%，多次被导师批评“实验设计不严谨”。

03护理评估

护理评估为全面了解小周的心理状态，我们采用“生物-心理-社会”三维评估模型，结合量化工具与质性访谈，耗时2周完成系统评估。

生理状态评估通过校医院转诊记录、自主填写的《躯体症状自评量表（SSS）》及面对面观察：小周主诉“入睡困难（平均3小时以上）、早醒（凌晨4点醒后无法再睡）、日间乏力”，SSS总分42分（正常≤30分），重点症状集中在“心血管系统（心悸、胸闷）”“神经系统（头晕、手抖）”。体格检查无器质性病变，甲状腺功能、血常规均正常，符合“心理因素相关的生理障碍”特征。

心理状态评估No.3情绪维度：使用《抑郁-焦虑-压力量表（DASS-21）》，小周得分：抑郁15分（中度）、焦虑18分（重度）、压力20分（重度）；访谈中他反复提及“我是个废物”“所有人都会失望”，存在明显的自我否定认知。认知维度：通过《自动思维问卷（ATQ）》发现，他的负性自动思维频率高达32次/日（正常≤15次），典型思维包括“实验失败=能力全盘否定”“延毕=人生彻底完蛋”，呈现“灾难化”“以偏概全”的认知偏差。应对方式：《简易应对方式问卷（SCSQ）》显示，他的积极应对得分8分（正常12-20分），消极应对得分16分（正常≤10分），主要应对方式为“回避实验、拒绝社交、熬夜刷短视频麻痹自己”。No.2No.1

社会支持评估社会系统：课题组内竞争激烈，同门间“各自为战”，小周说“不敢问师兄问题，怕被说笨”；与女友分手前3个月仅见面2次，“她哭着说我心里只有实验”。家庭系统：父母文化程度低，无法理解科研压力，沟通内容集中于“何时毕业”“工资多少”；弟弟因婚事发来的借款消息未读，备注是“哥，我知道你难，但爸妈实在凑不出”。支持资源：未接触过学校心理咨询（“怕被导师知道影响前途”），仅通过知乎、贴吧寻找“自救方法”，但越看越焦虑。010203

04护理诊断

护理诊断01在右侧编辑区输入内容基于评估结果，结合《国际疾病分类（ICD-11）》及《护理诊断手册》，我们梳理出小周的核心护理诊断：02依据：DASS-21焦虑维度重度，表现为心悸、手抖、睡眠障碍，自述“每天睁眼就心慌，像有人掐着喉咙”。1.焦虑（重度）与科研压力、人际冲突、经济负担多重应激源相关

睡眠形态紊乱与过度担忧实验结果、负性思维反刍有关依据：入睡时间＞3小时，夜间觉