2026 年高职体育类（体育应用）试题及答案.docVIP

2025年高职体育类（体育应用）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

一、选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填入括号内）

1.以下哪种运动项目对提高心肺功能效果最为显著？（）

A.短跑B.举重C.游泳D.篮球

2.运动中出现肌肉拉伤，应立即采取的措施是（）。

A.热敷B.冷敷C.按摩D.继续运动

3.准备活动的主要作用是（）。

A.提高体温，增加肌肉粘滞性B.降低体温，减少肌肉粘滞性

C.提高体温，减少肌肉粘滞性D.降低体温，增加肌肉粘滞性

4.下列属于有氧运动的是（）。

A.俯卧撑B.100米跑C.骑自行车D.跳远

5.运动后最佳的恢复时间是（）。

A.15分钟B.30分钟C.1小时D.2小时

6.人体运动时最主要的能源物质是（）。

A.糖B.脂肪C.蛋白质D.维生素

7.篮球比赛中，进攻方球员在三分线外投篮命中可得（）分。

A.1B.2C.3D.4

8.下列哪种体育器材适合进行力量训练？（）

A.跳绳B.哑铃C.跑步机D.瑜伽垫

9.足球比赛中，一方球队场上队员少于（）人时，比赛将终止。

A.5B.6C.7D.8

10.以下哪种运动损伤属于开放性损伤？（）

A.肌肉拉伤B.骨折C.擦伤D.扭伤

二、多项选择题（总共5题，每题4分，每题有两个或两个以上正确答案，请将正确答案填入括号内，多选、少选、错选均不得分）

1.体育锻炼对心理健康的积极影响包括（）。

A.缓解压力B.提高自信心C.改善睡眠D.增强人际交往能力

2.常见的运动损伤预防措施有（）。

A.做好准备活动B.合理安排运动负荷C.加强易伤部位训练D.注意运动环境安全

3.以下属于田径项目的是（）。

A.铅球B.标枪C.铁饼D.链球

4.运动中补水的正确方法是（）。

A.少量多次B.一次性大量饮水C.喝含糖饮料D.喝淡盐水

5.排球比赛中，常见的进攻战术有（）。

A.“中一二”战术B.“边一二”战术C.后排进攻战术D.快攻战术

三、判断题（总共10题，每题2分，判断下列说法是否正确，正确的打“√”，错误的打“×”）

1.运动前不需要进行热身活动，直接开始运动也可以。（）

2.运动强度越大，对身体的锻炼效果越好。（）

3.体育锻炼只能增强身体素质，对智力发展没有帮助。（）

4.运动损伤后，应立即停止运动，进行休息。（）

5.只要坚持体育锻炼，就不会生病。（）

6.篮球比赛中，罚球时可以起跳投篮。（）

7.长跑比赛中，最后冲刺阶段应全力加速冲刺。（）

8.运动后应立即洗澡，保持身体清洁。（）

9.足球比赛中，守门员可以用手接队友故意回传的球。（）

10.体育锻炼对预防心血管疾病没有作用。（）

四、简答题（总共3题，每题10分，请简要回答下列问题）

1.简述运动损伤的原因及预防措施。

2.如何制定合理的体育锻炼计划？

3.举例说明体育锻炼对身体机能的影响。

五、案例分析题（总共2题，每题15分，请阅读以下案例，回答问题）

1.某同学在参加篮球比赛时，突然感到右侧腰部疼痛，随后无法继续比赛。经检查，诊断为右侧腰部肌肉拉伤。请分析该同学受伤的可能原因，并提出预防此类损伤的建议。

2.小张同学想要通过体育锻炼减肥，他制定了每天跑步5公里的计划，但坚持一周后，体重没有明显下降，反而感觉身体疲劳。请分析小张同学减肥计划可能存在的问题，并提出合理的改进建议。

答案：

一、选择题

1.C

2.B

3.C

4.C

5.C

6.A

7.C

8.B

9.A

10.C

二、多项选择题

1.ABCD

2.ABD

3.ABCD

4.AD

5.ABCD

三、判断题

1.×

2.×

3.×

4.√

5.×

6.×

7.×

8.×

9.×

10.×

四、简答题

1.运动损伤原因：准备活动不充分、运动负荷不合理、技术动作不正确、身体状态不佳等。预防措施：做好准备活动、合理安排负荷、规范技术动作、加强易伤部位训练、注意运动环境安全等。

2.制定体育锻炼计划：确定锻炼目标，选择合适项目，安排锻炼时间和频率，合理