体育概论知识点汇总.pdfVIP

体育概论知识点汇总

第一章

体育概念的定义：体育是以身体运动为基本手段促进身心发展的化活

动。

体育临近属性概念：

1、体育的属概念是教育，即体育是教育的范畴。

2、体育的属概念是化活动是化的范畴。

3、体育的属概念是社会活动是各种各类社会活动中的一种。

被定义项二总差+邻近的属。

体育的本质：体育自身特有的不同于其他事物的根本和属性

第二章

体育的本质功能：

一、健身功能：

L改善骨骼肌肉系统，促进生长发育，提高身体运动能力。

2、改善人体内脏器官系统，增强机体能力。

3，提高人体适应能力，增进健康水平。

4、改善中枢神经系统的工作能力，促进智力发展。

5、调节人的情绪，促进心理健康。

6,推迟衰老过程，延年益寿。

二、教育功能：

1、体育教育是学校教育的重要组成部分。

2、有利于人的道德和意志品格优化。

3、培养情商促进人的社会化。

三、娱乐功能：

1、缓解压力，疏导情绪，获得轻松愉快的感觉。

2、陶冶情操，使人获得美的享受。

3、显示能力，感受到自我存在的价值。

体育目标与目的的概念：目标是奋斗，努力的方向是人们做某件事情所

想达到的预期结果，它反映出人们对活动的最终目的的期望和追求。

体育目标：指某个时期体育部门，体育组织或个人对体育所期望达到的

境地或标准。

体育目的：增强体质，增进健康，提高运动技术水平，丰富社会化生

活，促进人的全面发展，为全面建成小康社会与和谐社会服务。

体育目标与目的的联系和区别：

一、联系：体育目的规定着体育目标的发展方向，体育目标的最后落点

是实现体育目的，体育目的能否达到，依赖于体育目标的实现程度。

二、区别：特性不同、可操作性不同、结构层次不同。

确立体育目标的基本依据：

1、社会发展阶段,

2、国家意志，

3、国民需求，

4、体育自身特性。

一

第二早

体育手段的概念：只有根据增进人的身心健康的目的，任务的要求而采

用的身体活动内容和方法才能被称为体育手段。

体育手段的分类：（都具有局限性和个体适应性）按运动的目的与手段可

分为身体锻炼手

段，身体娱乐手段，竞技运动手段等；按发展人的身体素质的目的，体

育手段可分为发展柔韧的手段，发展耐力的手段，发展速度的手段，

发展力量的手段和发展灵敏的手段。

实际运用时：一方面需要对体育手段本身的特点，适用对象和使用效果

有一个清醒的认识，另一方面需要知道体育手段施加对象的身体条件与

需求，只有当两者有机的结合在一起，体育手段的效果才可能最大化。

身体练习的概念：身体练习是构成体育手段的各种具体动作。它是人们

为了增强体质，欢愉身心或提高运动技术水平而专门采用的身体活动，

身体练习是构成体育手段的基本单位，因此带有一定目标的身体练习是

体育手段的具体表现，而离开了身体练习的体育手段是没有任何实际意

义的。

一个动作的完整技术包括技术基础和技术细节两个方面。技术基础即指

按一定顺序节奏组成的动作的基本结构。技术细节是运动的次要特征,

也是技术比较灵活的部分，在不影响运动技术基本结构的情况下所表现

出来的个人技术特点。

身体练习的构成要素:

一、身体姿势:指身体在做运动过程中所处的状态和位置，它属于动作的

空间特征，一个完整的动作一般由开始姿势，动作进行姿势和结束姿势

组成。

一、动作轨迹：三要素是指轨迹的形式、轨迹的方向、轨迹的幅度。

二、工作时间:指完成动作所需要的时间，或者说是动作所持续的时间。

三、动作速率：单位时间内动作重复的次数又称频率。

四、动作速度：单位时间里人体在空间的位移。

五、动作力量：指能通过肌肉收缩来完成某一动作的能力。

七、动作节奏：动作的快慢、用力的大小、肌肉收缩和舒张及时间间

隔的长短，合理交替的一种综合特征。

动作质量的评定标准：

一、动作的准确性：要求动作必须完整准确，符合解剖学、生理学和生

物力学原理。

二、动作的协调性：其标志是动作连贯、节奏合埋、各要素的配合恰当

三、动作的力量性：由身体练习本身的目标所决定。

、动作的经济性：要把动作做得好而省力，力量分配要恰到好处。

五、动作的弹性：迫性的