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珍爱生命，严防溺水——中小学生防溺水安全教育指南

水，是生命之源，却也潜藏着无情的危险。每年夏季，溺水事故都成为威胁中小学生生命安全的“头号杀手”。一幕幕悲剧的发生，不仅给家庭带来无法弥补的伤痛，也给社会敲响了警钟。为切实保障广大中小学生的生命安全，提高他们的防溺水意识和自救互救能力，这份安全教育资料旨在提供专业、实用的指导，希望能引起每一位学生、家长和教育工作者的高度重视。

一、认识溺水的危险性与高发时段

溺水，是指人淹没于水中，水充满呼吸道和肺泡，引起窒息和缺氧的紧急情况。一旦发生，黄金救援时间极短，若未能及时获救，后果不堪设想。

中小学生溺水事故的发生，往往具有一定的季节性和时段性。夏季是溺水事故的高发期，尤其是在暑假期间。此外，放学后、周末、节假日，以及午后、傍晚等时段，学生自主活动时间增多，若缺乏有效监管，前往危险水域玩耍的风险也随之增高。

二、危险水域的识别与规避

预防溺水，首要任务是让学生清楚认识哪些地方是绝对不能去的“生命禁区”。以下水域存在极高风险，必须坚决远离：

1.野外自然水域：如河流、湖泊、池塘、水库、小溪、沼泽地等。这些地方水底情况复杂，可能有淤泥、水草缠绕、暗礁、深坑、漩涡，水温变化大，水流速度不稳定，即使看似平静，也暗藏杀机。

2.非正规游泳场所：如工地积水坑、废弃的矿坑、取土形成的水塘等。这些地方水质差，深浅不明，缺乏安全保障设施和救生人员。

3.危险地段：如水库、河流的堤坝、岸边湿滑处，容易发生滑倒落水事故。

4.结冰水域：冬季结冰的河面、湖面等，冰面厚度不均，承载力未知，极易破裂导致落水。

5.家中及周边隐患：如未加盖的水井、水缸、浴缸（尤其对幼儿）等，也可能成为溺水隐患点，需加强防范。

三、防溺水的基本原则与行为规范

“预防为主，安全第一”是防溺水工作的核心。中小学生应严格遵守以下行为规范：

1.坚决做到“六不准”：

*不准私自下水游泳；

*不准擅自与他人结伴游泳；

*不准在无家长或老师带领的情况下游泳；

*不准到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳；

*不准不熟悉水性的学生擅自下水施救；

*不准在上下学的途中和节假日，到池塘、河流、水库等危险水域玩耍、嬉闹。

2.选择安全场所游泳：如需游泳，务必在家长或监护人陪同下，前往正规、有资质、配备救生员的公共游泳池。下水前，要观察泳池的深浅水区标识，了解救生设施位置。

3.做好充分准备活动：游泳前应进行适当的热身运动，避免下水后因水温过低或肌肉僵硬导致抽筋等意外。

4.注意自身身体状况：患有心脏病、高血压、皮肤病等不宜游泳的疾病时，不应下水。饥饿、饱食、疲劳或酒后也不宜游泳。

5.遵守公共秩序：在游泳池内，不追逐打闹，不进行危险动作，如跳水、潜泳等，除非在指定区域并确保安全。

四、应急处置与自救互救能力

尽管我们强调预防，但意外情况仍有可能发生。掌握正确的自救和互救方法，能在关键时刻挽救生命。

（一）万一溺水如何自救

1.保持冷静，切勿慌乱：这是成功自救的前提。落水后，不要胡乱挣扎，保存体力。

2.大声呼救：立即向周围大声呼喊“救命”，引起他人注意。

3.尝试仰漂：如果周围无人，应尽量放松身体，头向后仰，口鼻露出水面，进行呼吸。双手可以有规律地划水，保持身体平衡。

4.缓解抽筋：若小腿或脚部抽筋，保持镇静，用手抓住抽筋一侧的脚趾，用力向自身方向拉，同时用另一手向下压膝盖，帮助伸直。若手指抽筋，可用力握拳，然后迅速用力张开，反复几次。

5.抓住漂浮物：观察周围是否有木板、树枝、塑料瓶等可漂浮物，尽力抓住，借助其浮力等待救援。

（二）发现他人溺水如何科学施救

发现同伴或他人溺水，中小学生严禁盲目下水施救！严禁手拉手结成人链施救！因为未成年人力量有限，经验不足，盲目下水或手拉手施救，极易导致多人落水溺亡的严重后果。正确的做法是：

1.立即呼救并报警：大声向周围的成年人呼救，如“有人溺水了！快救人！”，并立即拨打当地急救电话（如120）和报警电话（如110），清晰说明溺水地点、人数等信息。

2.智慧救援，利用工具：在确保自身安全的前提下，观察四周，寻找可利用的救援工具。如：

*向溺水者投掷救生圈、泡沫板、木板、书包、密封的空饮料瓶等漂浮物。

*寻找竹竿、长树枝、绳子、衣物连接成的绳索等，伸向溺水者，让其抓住后拖向岸边。施救时，应趴在岸边或稳定的高处，避免被拉入水中。

3.切勿逞强：任何时候，都不要以自己的生命安全为代价去尝试救援。记住，保护好自己，才能更好地帮助别人，寻求成人帮助是最有效的方式。

五、家庭与学校的责任

防溺水安全教育不仅仅是学生个人的事，更需要家庭和学校的密切配合与共同努力。

*家长监护责任：家长是孩子