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职场情绪管理课程大全.pptxVIP

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  • 2026-01-22 发布于湖北
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职场情绪管理课程大全.pptx

    第一章职场情绪管理的必要性与基础认知;01;第一页职场情绪管理的重要性：数据与案例引入;第二页情绪管理基础概念：定义与维度;第三页职场情绪管理场景分析：常见情境列表;第四页情绪管理基础框架：引入4R模型;02;第五页自我情绪地图：情绪类型与特征;第六页情绪触发器深度分析：个人与情境因素;第七页情绪日记实践：记录方法与工具推荐;第八页情绪认知偏差：常见误区与修正;03;第九页认知调节技巧：重新诠释框架;第十页行为调节工具：实用技巧清单

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