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强化肩功，精准击球：肩关节功能性训练对排球基本技术准确性的影响研究

一、引言

1.1研究背景

排球作为世界“三大球”之一，凭借其独特的魅力，在全球范围内拥有庞大的爱好者群体。它不仅是一项竞技运动，更是一种促进团队协作、增强身体素质的有效方式。从1895年诞生于美国以来，排球运动不断发展，1964年被列为奥运会正式比赛项目，吸引了越来越多的人投身其中，各类国际赛事如世界排球锦标赛、世界杯排球赛等，更是让排球的影响力持续攀升。

在排球比赛中，基本技术的准确性是决定比赛胜负的关键因素。发球、传球、扣球、垫球和拦网等基本技术，要求运动员具备精准的动作控制和出色的空间感知能力。准确的发球能够