2026 年高职心理健康教育（心理健康辅导）试题及答案.docVIP

2025年高职心理健康教育（心理健康辅导）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

一、单项选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填在括号内）

1.当个体面临压力时，通过改变自己的想法和态度来应对压力的方式属于（）

A.问题解决策略B.情绪调节策略C.认知重构策略D.回避策略

2.以下哪种人格特质与心理健康状况关系最为密切（）

A.外向性B.神经质C.开放性D.尽责性

3.心理健康的标准不包括（）

A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系良好D.外貌出众

4.心理咨询的主要形式不包括（）

A.个体咨询B.团体咨询C.电话咨询D.网络咨询

5.焦虑症的主要表现不包括（）

A.紧张不安B.恐惧C.抑郁D.心跳加速

6.以下哪种方法不属于放松训练（）

A.深呼吸B.渐进性肌肉松弛C.冥想D.系统脱敏

7.自我意识的核心是（）

A.自我认知B.自我体验C.自我控制D.自我评价

8.人际交往中，最常见的心理障碍是（）

A.自卑B.嫉妒C.猜疑D.孤独

9.心理健康教育的目标不包括（）

A.提高心理素质B.促进人格完善C.治疗心理疾病D.开发心理潜能

10.以下哪种情绪属于积极情绪（）

A.愤怒B.悲伤C.快乐D.恐惧

二、多项选择题（总共5题，每题5分，每题有两个或两个以上正确答案，请将正确答案填在括号内）

1.影响心理健康的因素包括（）

A.生物因素B.心理因素C.社会因素D.家庭因素

2.心理健康教育的途径有（）

A.课堂教学B.心理咨询C.团体辅导D.课外实践活动

3.常见的心理防御机制有（）

A.压抑B.否认C.投射D.升华

4.良好人际关系的建立原则包括（）

A.真诚原则B.尊重原则C.宽容原则D.互利原则

5.应对挫折的方法有（）

A.正确认识挫折B.调整心态C.寻求支持D.总结经验教训

三、判断题（总共10题，每题2分，请判断对错，对的打√，错的打×）

1.心理健康就是没有心理疾病。（）

2.心理咨询师可以为来访者解决所有问题。（）

3.情绪是可以完全控制的。（）

4.自我效能感高的人更容易取得成功。（）

5.压力越大，动力越大。（）

6.心理健康教育只针对有心理问题的学生。（）

7.人际交往中，应该一味地迎合他人。（）

8.挫折只会给人带来消极影响。（）

9.良好的情绪管理有助于提高心理健康水平。（）

10.心理健康教育是学校教育的重要组成部分。（）

四、简答题（总共3题，每题10分，请简要回答问题）

1.简述心理健康的标准。

2.如何进行有效的情绪调节？

3.人际交往中常见的心理问题及应对策略有哪些？

五、案例分析题（总共2题，每题15分，请分析案例并回答问题）

1.小李是一名高职学生，最近他总是感到焦虑不安，上课注意力不集中，晚上也睡不好觉。他觉得自己压力很大，担心自己的学习成绩和未来的就业。请分析小李可能存在的心理问题，并提出相应的解决策略。

2.小张在与同学相处时，总是觉得别人在针对他，对他不友好。他经常因为一点小事就发脾气，人际关系很紧张。请分析小张可能存在的心理问题，并提出相应的解决策略。

答案：

一、单项选择题

1.C2.B3.D4.D5.C6.D7.A8.B9.C10.C

二、多项选择题

1.ABC2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD

三、判断题

1.×2.×3.×4.√5.×6.×7.×8.×9.√10.√

四、简答题

1.心理健康的标准包括：智力正常、情绪稳定与愉快、意志品质健全、人格完整、自我评价正确、人际关系和谐、适应能力强、心理行为符合年龄特征。

2.进行有效的情绪调节可以采用以下方法：认知调节，改变对事件的看法；合理宣泄，通过运动、倾诉等方式释放情绪；放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等；转移注意力，做自己喜欢的事情；积极的自我暗示。

3.人际交往中常见的心理问题及应对策略：自卑，要正确认识自己，发现自己的优点和长处；嫉妒，要学会欣赏他人，调整心态；猜疑，要加强沟通，消除误解；孤独，要主动与人交往，扩大社