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2025年读《幸福教师的五项修炼——禅里的教育》有感

一、缘起：在教育洪流中寻得一盏心灯

2025年的初春，校园里樱花初绽，粉白的花瓣随风轻落，却掩不住教师办公室里弥漫的焦灼气息。那天午后，我刚结束连续三节高三复习课，喉咙干涩如砂纸摩擦，教案上密密麻麻的批注被汗水洇开模糊的墨迹。窗外传来学生嬉闹的笑声，本该是令人心暖的场景，却只让我感到一阵钝痛般的疲惫。教龄十五年的我，早已习惯将职业倦怠视为常态——凌晨四点备课的灯光，家长群未读消息的红色提示，还有学生考卷上刺眼的低分，像无形的绳索日日勒紧呼吸。

就在此时，教研组长老陈将一本薄册子塞进我手里，封面上“幸福教师的