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高中生生涯规划教育课程设计方案

一、课程基本信息

*课程名称：点亮未来，规划人生——高中生生涯规划指导

*课程性质：必修/选修（根据学校实际情况确定）

*授课对象：高中各年级学生（建议分年级、分阶段实施）

*课程学时：建议总学时不少于36学时（可根据学期安排分散或集中授课）

*授课形式：理论讲授、案例分析、小组讨论、角色扮演、生涯测评、职业访谈、社会实践、情境模拟等多种形式结合。

二、课程理念与目标

（一）课程理念

本课程立足于高中生的身心发展特点与认知规律，以“发展为本、主动探索、赋能成长”为核心理念。通过系统性的生涯教育，引导学生认识自我、了解社会，将个人兴趣、特长与社会需求相结合，初步建立生涯发展意识，培养生涯规划能力，为其未来的学习、职业选择和终身发展奠定坚实基础。课程强调体验性与实践性，鼓励学生在探索中学习，在反思中成长，最终实现自我价值与社会价值的统一。

（二）课程目标

1.知识与技能目标：

*理解生涯规划的基本概念、重要性及基本流程。

*掌握自我探索的基本方法，包括兴趣、性格、价值观、能力等方面的识别与分析。

*了解职业世界的基本分类、不同职业的工作内容、发展前景及所需素养。

*初步掌握信息搜集、职业决策、目标设定与行动计划制定的方法。

*培养适应未来社会发展变化的学习能力、沟通能力与问题解决能力。

2.过程与方法目标：

*通过参与各种探索活动，体验生涯规划的过程。

*学会运用测评工具（如兴趣测评、性格测评等）并结合自身感受进行自我分析。

*通过小组合作、访谈调研等方式，提升信息获取与分析处理能力。

*在模拟情境与实践体验中，锻炼职业决策与适应能力。

3.情感态度与价值观目标：

*激发学生对未来生活的向往和追求，树立积极向上的人生态度。

*增强自我认知，接纳自我，建立自信。

*培养责任意识，理解个人发展与家庭、社会的联系。

*形成终身学习的意识，勇于面对未来的挑战与机遇。

三、课程对象

本课程主要面向高中一至三年级学生。考虑到不同年级学生的发展任务和需求差异，建议采用分阶段、螺旋式上升的教学策略：

*高一年级：侧重自我认知与生涯启蒙，引导学生初步了解生涯规划的意义，探索个人兴趣、性格特点。

*高二年级：侧重职业探索与学业规划，引导学生了解不同职业领域与大学专业，结合自身特点初步思考发展方向。

*高三年级：侧重决策能力与适应指导，帮助学生明确职业目标，进行志愿填报指导，做好从高中到大学/社会的过渡准备。

四、课程内容与模块设计

模块一：生涯启航——认识生涯与规划

*主题1：生涯是什么？——生涯与人生发展

*生涯的内涵与特性

*人生各阶段的发展任务

*为什么要进行生涯规划？（案例分享：规划与未规划的人生差异）

*主题2：我的未来不是梦——生涯规划的意义与步骤

*生涯规划对高中生的价值

*生涯规划的基本步骤与方法（知己、知彼、决策、行动、评估调整）

*绘制我的生涯彩虹图（初步）

模块二：知己者明——自我探索与认知

*主题1：兴趣导航——发现我的兴趣所在

*兴趣与职业的关系

*兴趣探索的方法（兴趣岛、霍兰德职业兴趣测试解读与讨论）

*我的兴趣清单与可能的职业方向

*主题2：性格密码——了解我的性格特质

*性格与职业匹配的重要性

*性格类型探索（MBTI性格测试初步解读与反思）

*接纳并善用我的性格优势

*主题3：价值灯塔——明晰我的职业价值观

*什么是价值观？价值观对职业选择的影响

*价值观澄清练习（我的重要价值观排序）

*寻找与我价值观匹配的职业元素

*主题4：能力加油站——盘点我的技能与潜能

*能力的构成：知识、技能（硬技能与软技能）、自我管理能力

*我的优势能力与待提升能力

*如何在学习与生活中培养与展现能力

模块三：知彼者智——职业世界与教育探索

*主题1：职业大观园——职业世界概览

*职业的分类与发展趋势（新兴职业、传统职业的变迁）

*行业与职业信息的获取渠道（网络资源、职业人物、行业报告）

*主题2：大学专业知多少——专业与职业的桥梁

*大学专业设置与分类

*专业与职业的关联（案例：不同专业的职业发展路径）

*如何搜集大学专业信息

*主题3：职业面对面——走近真实的职业

*职业人物访谈技巧与实践（如何设计访谈提纲）

*职业故事分享会（邀请校友、家长或不同行业人士进校园）

*模拟职业体验日/职业影子计划（校外实践或校内情境模拟）

模块四：决策行动——生涯