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老年人冬季居家安全培训课件

汇报人：XXX

01

冬季老年人居家安全现状

02

防滑倒安全防护体系

03

冬季疾病预防管理

04

安全取暖与环境调控

05

照护者能力建设

06

案例分析与演练

01

冬季老年人居家安全现状

健康风险高发因素分析

心血管系统脆弱性

低温导致血管收缩痉挛，老年人血管弹性差，易引发血压骤升、血液黏稠度增加，显著提高心梗、脑梗等急性事件风险。

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03

01

骨关节代谢异常

寒冷刺激关节滑膜充血水肿，老年人关节软骨退变加速，表现为老寒腿症状加重，活动受限风险提升。

呼吸功能退化

冬季干燥空气和密闭环境削弱呼吸道黏膜防御力，老年人肺功能减退，易诱发重症肺炎、慢阻肺急性发作等呼吸道并发症。

体温调节障碍

老年人基础代谢率低，皮下脂肪减少，体温调节中枢反应迟钝，低温环境下易出现失温症等体温异常情况。

居家安全事故数据统计

跌倒致伤占比突出

冬季地面湿滑、衣着厚重等因素导致老年人跌倒事故频发，常引发髋部骨折、颅脑损伤等严重后果。

取暖设备相关伤害

电热毯使用不当引发低温烫伤，煤炉取暖导致一氧化碳中毒等事故在老年群体中呈现季节性高发特征。

用药安全事件增加

冬季多种慢性病药物联用，老年人因认知功能下降易出现错服、漏服或药物相互作用等问题。

安全防护核心价值

环境适应性改造

通过居家防滑处理、取暖设备升级、紧急呼叫装置安装等物理环境优化，降低意外发生概率。

应急响应机制

建立包括症状识别、紧急处置、快速送医的标准化流程，为突发健康事件争取黄金救治时间。

多系统协同防护

建立涵盖心血管监测、防跌倒干预、合理用药管理的综合防护体系，实现健康风险全面管控。

健康行为养成

培养分层穿衣、科学进补、适度运动等冬季保健习惯，提升老年人自主防护能力。

02

防滑倒安全防护体系

居家环境适老化改造

在老人床边加装高度适宜的护栏（建议70-80厘米），提供起身支撑，防止夜间翻身坠床风险。护栏需采用圆角设计，避免磕碰伤害。

01

马桶旁安装L型扶手（距地65-75厘米），淋浴区配置折叠座椅和竖向扶手，浴缸边缘增设防滑条，实现如厕-洗浴-移动全流程防护。

02

地面高差消除

通过铺设斜坡或局部找平，消除室内门槛、阳台与客厅间的高度差，确保轮椅及助行器无障碍通行，减少绊倒隐患。

03

在卧室、客厅安装红外感应探测器，实时监测老人活动轨迹；配置水浸传感器，及时预警卫生间地面积水情况。

04

选用稳固的圆角桌椅（桌高75cm/椅高45cm），沙发坐深不超过50cm并增加硬质坐垫，确保老人坐姿膝关节呈90度便于起身。

05

卫生间整体改造

家具适老优化

智能监测系统

床边护栏安装

地面防滑处理与通道优化

卫生间采用防滑系数R10及以上地砖，厨房选用防滑釉面砖，客厅优先铺设PVC防滑地板，各区域衔接处做倒圆角处理。

防滑地材选择

淋浴区铺设疏水防滑垫（带吸盘固定），厨房操作台前放置防油污垫，入户门厅设置刮泥地垫，形成三级防滑缓冲。

重点区域防滑强化

保持主要通道宽度≥80cm，移除地毯、电线等障碍物，家具边缘贴防撞条，确保轮椅可回转空间（直径≥150cm）。

通道无障碍设计

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02

走廊安装双控感应夜灯（照度≥50lux），楼梯踏步增设LED灯带，开关面板增加荧光标识，消除视觉盲区。

照明系统升级

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辅助设施配置标准

扶手安装规范

马桶侧扶手水平部分距地65-75cm，竖向部分顶端≥140cm；淋浴区扶手直径3.2-4.5cm，承重需≥100kg。

卧室床头、卫生间配备防水呼叫按钮，与子女手机/社区平台直连，响应时间≤30秒，备用电源保障72小时续航。

配置高度可调（65-85cm）的四脚拐杖，步行器带座椅和刹车装置，轮椅座深≤40cm且扶手可翻转，适配不同体型老人需求。

紧急呼叫系统

移动辅助器具

03

冬季疾病预防管理

心脑血管疾病防护

高血压患者需养成晨起测压习惯，运动后或外出归来时需复测，测量前应在安静环境休息5分钟以上。若发现血压明显升高（≥180/120mmHg），不可自行调整用药，需立即就医咨询。

血压监测管理

遵循早睡晚起原则保证充足睡眠，起床时采用三步法——先平卧活动四肢，再缓慢坐起，最后稳缓下床，避免体位性低血压引发的跌倒风险。室内保持18-22℃恒温，注意空气流通。

科学起居方式

严格遵循低盐低脂低糖高纤维原则，每日食盐不超过5克，用植物油替代动物油，添加糖摄入控制在25克/天以下。特别提醒青海本地老年人减少酥油茶和腌菜摄入，每餐七分饱，注意分次补水。

饮食调控要点

呼吸道感染预防措施

环境调节干预

保持室内湿度40%-60%，每日通风2-3次，每次不少于30分钟。使用加湿器需定期清洁消毒，避免滋生军团菌等致病微生物。

01

个人防护策略

外出佩戴口罩（尤其乘坐公共交通时），规范执行七步洗手法。老年人