情绪管理心理学培训教程.pptxVIP

第一章情绪管理心理学概述第二章情绪识别与觉察训练第三章情绪调节的心理学策略第四章情绪智力在职场中的应用第五章压力管理心理学实践第六章情绪管理心理学在特殊场景的应用1

01第一章情绪管理心理学概述

情绪管理的时代呼唤在当今快节奏的工作环境中，情绪管理已成为个人与组织成功的关键因素。根据2023年的一项覆盖5000名职场人士的调研，78%的受访者因情绪管理不善导致工作效率下降，其中35%的人每周至少经历一次因情绪失控引发的冲突。某科技公司因CEO情绪崩溃导致的项目延期，最终损失超过2000万美金。这些数据清晰地表明，情绪管理不仅是个人素质的体现，更是组织竞争力的关键。通过心理学视角解