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研究报告

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高校教职员工科学健身素养探析

一、科学健身素养概述

1.高校教职员工健身素养的内涵与价值

(1)高校教职员工健身素养的内涵丰富，主要包括对科学健身知识的掌握、健身行为的养成以及健身态度的塑造。具体来说，科学健身知识涵盖运动生理学、运动营养学、运动心理学等方面的知识，有助于教职员工了解运动对身体和心理健康的积极作用。以我国某高校为例，经过对全校教职员工进行健身知识培训，发现80%的教职员工对科学健身知识有了更深入的了解，其中90%的教职员工表示愿意将所学知识应用于实际生活中。

(2)健身行为是健身素养的外在表现，包括定期锻炼、合理膳食、充足睡眠等