2026年初中体育教师资格证（运动康复训练方法应用）及答案.docxVIP

2026年初中体育教师资格证（运动康复训练方法应用）及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每题选项中，只有一项是最符合题意的。请将正确选项的字母填在题干后的括号内。每小题1分，共20分。）

1.运动康复训练的首要原则是（）。

A.最大强度原则

B.持续性原则

C.个别化原则

D.运动经济性原则

2.初中生常见的运动损伤中，下列哪一项与过度使用密切相关？（）

A.关节脱位

B.肌肉急性拉伤

C.胸部闭合性损伤

D.肩袖损伤

3.对于急性肌肉拉伤的处理，首选的RICE原则中的“I”代表（）。

A.Rest（休息）

B.Ice（冰敷）

C.Compression（加压）

D.Elevation（抬高）

4.运动后进行静态拉伸，其主要目的是（）。

A.提高肌肉爆发力

B.增加关节活动范围

C.快速恢复肌肉血氧

D.刺激神经肌肉募集

5.在为初中生设计力量训练计划时，应优先考虑（）。

A.最大负重能力

B.复合动作模式

C.神经肌肉协调性

D.力量绝对值增长

6.恢复关节活动度（ROM）时，被动活动通常用于（）。

A.关节结构稳定期

B.关节炎症急性期

C.早期功能活动恢复期

D.晚期等长收缩期

7.关节松动术主要用于（）。

A.增加关节间隙

B.提高关节稳定性

C.刺激神经肌肉反射

D.恢复关节正常活动

8.运动中发生肌肉痉挛，错误的处理方法是（）。

A.立即停止运动

B.持续牵拉痉挛肌肉

C.对痉挛部位进行热敷

D.疼痛缓解后进行静态拉伸

9.对于有哮喘病史的初中生参与体育活动，教师应（）。

A.禁止其参加任何运动

B.提前了解其用药情况及应急措施

C.仅允许参加无氧运动

D.忽略其病史，正常组织活动

10.运动康复中，“超量恢复”原理指的是（）。

A.运动后心率逐渐恢复到静息水平

B.运动后能量储备超过运动前水平

C.运动中呼吸频率急剧增加

D.运动后肌肉出现过度疲劳

11.预防初中生足跟痛（Severs病），最有效的方法是（）。

A.增加跑量

B.使用硬底鞋

C.加强跟腱和小腿肌肉力量训练

D.早期使用冰敷

12.在体育教学中，指导学生进行正确的落地姿势，主要是为了（）。

A.增加跳跃高度

B.提高跑步速度

C.减少下肢关节冲击力

D.增强踝关节灵活性

13.运动损伤康复训练计划的制定，首要步骤是（）。

A.选择合适的训练方法

B.明确康复目标

C.确定训练强度

D.规划训练时间

14.下列哪项不是运动损伤康复训练中常用的物理因子？（）

A.超声波疗法

B.热疗

C.拉伸技术

D.体外冲击波

15.对于关节扭伤急性期（24-48小时内），适宜的处理是（）。

A.立即进行功能锻炼

B.绝对制动，避免移动受伤部位

C.热敷，促进血液循环

D.使用弹力绷带进行加压包扎

16.恢复运动功能时，从简单动作到复杂动作的训练原则称为（）。

A.生物力学原则

B.逐步加载原则

C.功能性训练原则

D.循序渐进原则

17.在体育课中，发现学生可能存在腰椎间盘突出症状（如腰痛、下肢放射痛），教师应（）。

A.继续正常上课，观察后续情况

B.建议学生自行购买药物缓解

C.适当调整其活动内容，避免加重症状，并建议就医

D.让其暂时休息，参加其他非负重活动

18.运动康复训练效果评估中，主观感觉评估方法包括（）。

A.关节活动度测量

B.肌力测试

C.疼痛视觉模拟评分（VAS）

D.耐力测试

19.为提高初中生的本体感觉，适宜的训练方法是（）。

A.大强度速度训练

B.平衡板或单腿站立练习

C.长时间耐力骑行

D.抓握力训练

20.在进行运动康复训练前，进行关节活动度测试的主要目的是（）。

A.比较左右肢体差异

B.评估损