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2026年健身教练《运动康复》专项训练.docxVIP

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  • 2026-01-26 发布于山东
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2026年健身教练《运动康复》专项训练.docx

    2026年健身教练《运动康复》专项训练

    姓名：_____?准考证号：_____?得分：__________

    2026年健身教练《运动康复》专项训练

    一、选择题(总共10题，每题2分)

    1.运动损伤中，最常见的软组织损伤是

    A.韧带损伤

    B.肌肉拉伤

    C.关节脱位

    D.骨折

    2.运动后肌肉酸痛的主要原因是

    A.肌肉纤维断裂

    B.肌肉炎症

    C.肌肉缺氧

    D.肌肉疲劳

    3.肌肉拉伤的急救处理方法中，错误的是

    A.立即冷敷

    B.拉伸受伤肌肉

    C.抬高受伤部位

    D.使用弹力绷带

    4.运动中预防骨折的关键是

    A.加强力量训练

    B.增加柔韧性训练

    C.注意热

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