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户外拓展训练活动方案与实施计划

一、活动背景与目的

为增强团队凝聚力，提升员工沟通协作能力，培养坚韧不拔的意志品质，缓解工作压力，促进身心健康发展，特组织本次户外拓展训练活动。通过科学设计的挑战项目与团队任务，实现“在体验中学习，在挑战中成长”的培训目标。

二、活动主题

凝心聚力·协同前行——2024年度团队拓展训练

三、活动时间与地点

活动时间：2024年6月15日（星期六）08:00-17:30

活动地点：XX生态拓展基地（地址：XX市XX区XX路88号）

集合地点：公司总部大楼前广场

天气预案：如遇恶劣天气，活动将延期至6月22日，另行通知。

四、参与人员

参与部门：全体部门员工（含管理层）

总人数：60人

分组安排：分为6组，每组10人，随机分组以促进跨部门交流

五、活动目标

目标维度

具体目标

团队协作

提升成员间的信任与配合，实现目标导向的团队协作

沟通能力

改善信息传递效率，强化倾听与表达能力

领导力

鼓励成员在不同任务中承担领导角色，激发潜能

应变能力

增强面对压力与突发状况的应对与决策能力

身心健康

放松身心，释放压力，提升员工幸福感与归属感

六、活动流程安排

时间

环节名称

内容说明

负责人

08:00–08:30

集合签到与出发

签到、发放物资（帽子、水、急救包）、乘车前往基地

行政部

08:30–09:00

基地到达与安全讲解

基地介绍、安全注意事项、应急流程说明

拓展教练

09:00–09:30

破冰热身活动

破冰游戏：“名字接龙”“团队口号创作”

拓展教练

09:30–11:30

项目一：信任背摔

建立成员间信任，体会责任与支持

拓展教练

11:30–13:00

午餐与休息

自助午餐（基地提供）、自由交流

行政部

13:00–14:30

项目二：穿越电网

团队策略协作，资源分配与执行

拓展教练

14:30–16:00

项目三：定向越野

分组完成地图任务点打卡，考验方向感与协作

拓展教练

16:00–16:40

总结分享与反思

每组代表发言，教练引导总结

拓展教练

16:40–17:10

颁奖与合影留念

评选“最佳协作团队”“最具潜力个人”并颁发纪念品

行政部

17:10–17:30

返程

组织乘车返回公司

行政部

七、活动项目说明

1.信任背摔

目标：建立心理安全感，强化团队责任感

规则：一人背对团队从1.2米高台倒下，其余成员在下方用双手接住

2.穿越电网

目标：锻炼策略制定与资源协调能力

规则：团队成员需在不触碰“电网”的前提下，全部通过唯一可通行的“孔洞”

3.定向越野

目标：提升方向感、任务分解与执行力

规则：每组领取地图与任务卡，寻找指定地点并完成趣味挑战（如解谜、团队拍照）

八、物资准备清单

类别

物资名称

数量

备注

安全装备

急救包

6个

含创可贴、绷带、消毒液等

防晒霜、驱蚊液

60份

每人一份

人员标识

队员编号臂贴

60个

按组别区分颜色

团队旗帜

6面

各组自选设计

活动用品

定向地图与任务卡

6套

含指南针

计时器、对讲机

2套

教练专用

生活保障

矿泉水

80瓶

人均1.5瓶

午餐（简餐盒）

60份

含主食、菜、水果

奖励物品

纪念奖章/证书

10份

团队奖+个人奖

小礼品（定制水杯）

60份

每人一份

九、安全保障措施

人员配置：配备2名专业拓展教练+1名兼职医疗员+每组1名组长（由员工志愿者担任）

风险评估：所有项目均经过安全测试，高风险动作配备双保险措施

应急流程：

轻微擦伤：现场处理

严重情况：立即停止活动，拨打120，启动应急预案

保险：为所有参与者购买团体意外险（保额50万元/人）

十、经费预算（估算）

项目

金额（元）

备注

基地租赁

8,000

含场地、教练、设备

餐饮

6,000

60人午餐

物资采购

3,500

包括纪念品、安全用品

交通

2,500

租用大巴往返

保险

1,200

60人×20元

应急备用金

1,000

不可预见支出

合计

22,200

十一、效果评估与反馈

活动后24小时内：发放电子问卷（含团队协作、活动满意度、改进建议等6项维度）

一周内：召开一次部门分享会，邀请员工代表谈收获

一个月后：人力资源部统计团队绩效变化（如沟通效率、冲突减少率等）作为长期评估依据

十二、注意事项

所有参与者需穿着运动鞋与轻便运动服，禁止穿高跟鞋、拖鞋

有心脏病、高血压、怀孕或近期受伤者需提前报备，可申请参与辅助性任务

活动期间请保管好个人财物，禁止擅自离队

严禁饮酒或携带危险物品

十三、附件（略）

附件1：报名回执表（电子版）

附件2：安全责任告知书（签字确认）

附件3：活动地图与任务点分布图

编制单位：人力资源部

编制日期：2024年5月28日

审批人：XXX（人力资源总监）

执行人：行政部、拓展教练团队

户外拓展训练活动方案与实